口蘑怎么做好吃(营养和美味，都在这道蒜香口蘑里)

1.口蘑洗净控干水分，切厚片备用； 2.电饭锅放入黄油并按下煮饭键，黄油开始融化后加一片姜； 3.黄油全部融化后略等...更多《口蘑怎么做好吃》这个百科知识，我们小编以拓展阅读方式解读并与大家分享，欢迎关注我们的网站。

这才是口蘑简单又好吃的做法，出锅鲜香美味，上桌一盘就被吃光

口蘑怎么做好吃

1.口蘑洗净控干水分，切厚片备用；

2.电饭锅放入黄油并按下煮饭键，黄油开始融化后加一片姜；

3.黄油全部融化后略等10秒，倒入口蘑，略微翻炒至口蘑稍稍变软变薄，加入干百里香碎，继续翻炒均匀，盖盖略焖；

4.焖至口蘑微微吐水且完全变软后开盖，加入盐调味，翻炒均匀，加入黑胡椒碎，再次翻炒均匀即可食用。

拓展阅读

口蘑怎么做好吃(营养和美味，都在这道蒜香口蘑里)

营养和美味，都在这道蒜香口蘑里

减肥的路上，我一直追求食物的多样化，菇类也是很好的选择，可以补充绿色蔬菜缺少的营养物质。这款蒜香口蘑不光好吃，操作起来也很简单，推荐给大家哦！

By Seasonwzsv

用料

口蘑 5个
蒜适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
小米椒 3个

做法步骤

1、1️⃣把口蘑加入面粉，水浸泡洗净，放入宜盾普微蒸烤一体机，上下管烤20分钟。

2、2️⃣烤的时候就可以准备酱料了，压好的蒜泥分别加入酱油，蚝油，小米椒，在锅中用热油炒香，蕞后加入芝麻油。

3、3️⃣把备好的酱料加入到烤好的口蘑上，菇上面都出了很鲜的汁，一口下去，鲜掉眉毛！

4、好鲜

口蘑的营养功效

1.提高免疫力

口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。

2.保护肝脏

口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。

3.美容减肥

口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。

4.预防骨质疏松

白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。

5.防癌

白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质，而且经常食用可以防止癌症的发生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

以上就是关于口蘑怎么做好吃(营养和美味，都在这道蒜香口蘑里)的所有内容，希望对你有所帮助。

阅读全文

口蘑怎么做好吃(营养和美味，都在这道蒜香口蘑里)

这才是口蘑简单又好吃的做法，出锅鲜香美味，上桌一盘就被吃光

口蘑怎么做好吃

营养和美味，都在这道蒜香口蘑里

用料

做法步骤

口蘑的营养功效

中国最好的梭子蟹产地

cf手游王者之心需要多少钻石和钥匙

蜂蜜养殖合作模式的可行性和优缺点

90后KTV必唱老歌

上海皇帝三部曲是哪三部

河南省近几年高考分数线

租仓库哪个平台

50朵玫瑰代表什么意思

联系我们

口蘑怎么做好吃(营养和美味，都在这道蒜香口蘑里)

这才是口蘑简单又好吃的做法，出锅鲜香美味，上桌一盘就被吃光

口蘑怎么做好吃

营养和美味，都在这道蒜香口蘑里

用料

做法步骤

口蘑的营养功效

相关推荐

联系我们