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心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食(进食障碍症是什么？)

admin • 更新时间：2022-02-20 04:14:28 •情感•

你是否曾有过夜深人静时，被莫名的情绪包围，躺在床上辗转反侧无法入眠，于是打开冰箱，企图从食物中获得安慰。图源：Unsplash情绪性进食，顾名思义就是通过无节制...

你是否曾有过夜深人静时，被莫名的情绪包围，躺在床上辗转反侧无法入眠，于是打开冰箱，企图从食物中获得安慰。图源：Unsplash情绪性进食，顾名思义就是通过无节制...更多心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食

心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食

你是否曾有过夜深人静时，被莫名的情绪包围，躺在床上辗转反侧无法入眠，于是打开冰箱，企图从食物中获得安慰。

图源：Unsplash

情绪性进食，顾名思义就是通过无节制地进食来缓解自己的情绪压力。

有时候明明不饿，但却总是想要吃东西，尤其是当自己情绪低落的时候。仿佛自己的烦躁，焦虑便可以随着食物摄入一点点被吞噬。此时食物不再只是用来解决生理饥饿，而被当成了弥补感情需求的工具。

但尽管食物可以暂时的缓解情绪，然而我们又会因为过度饮食而感到内疚与痛苦。

在当今快节奏的生活中，情绪性饮食似乎总环绕在我们周围，而且远远比我们想象的更加普遍。

图源：Unsplash

当我们处于情绪性饮食时，我们可能会——

突然觉得饿，而不是随着时间慢慢变饿。

渴求特定的食物，一般是高糖高热量。

无意识进食，意识不到自己吃了很多东西。

无法停止进食，即使吃饱也没有满足感。

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心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食

你是否曾有过夜深人静时，被莫名的情绪包围，躺在床上辗转反侧无法入眠，于是打开冰箱，企图从食物中获得安慰。图源：Unsplash情绪性进食，顾名思义就是通过无节制,更多心情不好就想吃？如何拒绝情绪性进食(进食障碍症是什么？)的相关信息请参考下面的百度知识。
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进食障碍症是什么？

答：进食障碍（eating disorders, ED）主要指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征，伴发显著体重改变和（或）生理功能紊乱的一组综合征。在各类诊断体系中，均主要包括神经性厌食和神经性贪食。 患者虽然主要表现为进食行为的紊乱，例如限制进食、过度...详细

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问：患者信息：女 22岁 北京 朝阳区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 因减...,详细
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