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晚上睡觉前尿频其它时候都很正常是怎么回事呢(晚上睡觉前总是回尿频是怎么回事？)

admin • 更新时间：2022-02-11 16:33:47 •科普知识•

所谓「尿频」，顾名思义，就是排尿频繁（次数增多）。正常成年人白天小便4-6次，晚上有可能起来一次去小便（最多2次），很多人晚上根本不需要起夜小便。如果排尿的次数...

所谓「尿频」，顾名思义，就是排尿频繁（次数增多）。正常成年人白天小便4-6次，晚上有可能起来一次去小便（最多2次），很多人晚上根本不需要起夜小便。如果排尿的次数过多，就属于尿频了...更多晚上睡觉前尿频其它时候都很正常是怎么回事呢话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。
晚上睡觉前尿频其它时候都很正常是怎么回事呢

晚上睡觉前尿频其它时候都很正常是怎么回事呢

所谓「尿频」，顾名思义，就是排尿频繁（次数增多）。

正常成年人白天小便4-6次，晚上有可能起来一次去小便（最多2次），很多人晚上根本不需要起夜小便。如果排尿的次数过多，就属于尿频了。

在排尿异常中，尿频是最常见的症状之一。

晚上睡觉前尿频其它时候都很正常，这种尿频，属于精神性尿频。

这种情况一般来说没有什么器质性的病变，基本上就是大家自己的心理作用。白天或者睡觉后都没有尿频，就只是在睡觉前那会儿尿频。

就像你考试前总想尿尿一样，去了很多次厕所，每次小便量都很少，但没过一会儿就又很想小便了。

还有其他场景也会出现这种情况，比如上台演讲/表演、坐长途车等等。

这些场景都有一个共同的模式/背景，就是担心排尿会影响到即将经历的一件重要的事情。在做这件事的过程中还可能无法中途排尿，就更想在这之前将尿排干净，于是越排越有、越有越排……

比如睡觉前尿频这件事，有一些人入睡本来就困难，有可能刚出现困意时就被突然袭来的尿意打断；也有一些人可能经历过睡眠过程中被尿意憋醒而不得不半夜去小便，结果小便完了回到床上发现自己失眠了。

以往的经历，可能会使得这些人特别关注尿意，Ta可能会觉得睡觉前出现的尿意会影响自己的睡眠，为了保证自己能够入睡以及睡觉过程中不被尿意打扰，一定要保持膀胱里面是空空如也的，不能有一丝尿意。

于是，在这种情况下，就会越来越在意自己的尿意并且不断强化这个感觉。睡觉前很仔细地去感受一下有没有些许的尿意，一旦有一点点，就立刻去排掉。

这样，就慢慢增加了睡觉前尿频的发生次数，甚至发生恶性循环。

此外，现在很多人睡觉前都会刷手机或者玩游戏，一方面延长了入睡的时间（尿液是不断地从肾过滤到膀胱进而产生尿意的），另一方面精神紧张会加速尿意的产生。

所以想要改善睡觉前的这种尿频症状，一个很好的办法就是：放下手机，尽快入睡。睡前排干净小便后，就立刻睡觉，不要再去想其他的事情了，调整自己的心态，越放松、越早入睡，就越少发生尿频。

形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若


【晚上睡觉前尿频其它时候都很正常是怎么回事呢(晚上睡觉前总是回尿频是怎么回事？)】所谓「尿频」，顾名思义，就是排尿频繁（次数增多）。正常成年人白天小便4-6次，晚上有可能起来一次去小便（最多2次），很多人晚上根本不需要起夜小便。如果排尿的次数,更多《》请查看上面介绍的具体内容。

相关问答

晚上睡觉前总是回尿频是怎么回事？

答：晚上睡觉总是尿频是白天水喝多了才会如此还有一个原因是肾虚导致的藏不住水建议多补一下身体保证身体健康才能恢复正常...详细

晚上睡觉前尿频非常严重怎么回事？

答：晚上如果你没有喝水尿频的话，有可能是你的心理方面。如果，睡觉之前你喝水比较多的话就正常。你应该是平时遇到事情就比较紧张。...详细
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