秋分养生口诀，秋分节气的顺口溜大全(一年24节气顺口溜是什么?)

秋分是秋季的节气之一，在民间秋季可是养生的关键时节，从饮食到运动，从睡眠到穿衣都有很多的养生技巧。秋分养生口诀，秋分节气的顺口溜大全。秋分养生口诀1、防秋燥补气...

秋分养生口诀，秋分节气的顺口溜大全

秋分是秋季的节气之一，在民间秋季可是养生的关键时节，从饮食到运动，从睡眠到穿衣都有很多的养生技巧。秋分养生口诀，秋分节气的顺口溜大全。

秋分养生口诀

1、防秋燥补气津

秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些疾病。所以在秋分时节，建议多吃清润、温润的食物，同时还应该记得常补水，多喝粥，因为喝水是对抗秋燥最简单的方式。

2、保护脾胃

秋分时节寒湿较重，饮食上选择温和的食物以保护脾胃。健脾胃的食物有很多，比如山药、地瓜、南瓜、玉米等。

3、早睡早起防秋乏

秋分时节容易犯困，所以要保证充足的睡眠，防止秋乏，最好每天睡好子午觉。所谓子觉，就是要在晚上11点-凌晨1点进入睡眠状态，因此建议9点-11点准备休息。

秋分节气的顺口溜大全

秋分秋分，昼夜平分。

夏忙半个月，秋忙四十天。

秋忙秋忙，绣女也要出闺房。

秋分时节昼渐短，阴气旺盛雷隐踪。

白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。

秋分前十天不早，秋分后十天不晚。

淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚。

秋分养生口诀，秋分节气的顺口溜大全(一年24节气顺口溜是什么?)

答：立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜；白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天；立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年；小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。节气分类反映四季.........

答：二十四节气表顺口溜是：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。每月两节日期定，最多相差一二天。二十四节气记忆口诀：口诀一：春雨惊春清谷天，夏满芒.........

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