keep怎样记录餐饮 基本步骤
如何在Keep中记录餐饮午餐或晚餐，然后点击右侧的加号。步骤四：上下拖动，找到您所选的食材，再次点击右侧的加号进行添加。步骤五：设置具体的食材分量，完成后点击底...
keep如何记录餐饮
如何在Keep中记录餐饮
午餐或晚餐，然后点击右侧的加号。
步骤四：上下拖动，找到您所选的食材，再次点击右侧的加号进行添加。
步骤五：设置具体的食材分量，完成后点击底部的确定。
完成记录
完成以上步骤后，您的餐饮记录就会成功保存，并且可以在Keep中查看和分析您的饮食情况。
详细操作指南
记录特定餐食
如果您只想记录某一餐的餐饮，比如早餐，可以按照以下步骤进行：
在“饮食工具”中选择“早餐”，然后点击加号。
添加您选择的早餐食物，并设置分量。
完成记录后，点击底部确定。
查看和分析饮食
记录完成后，您可以在Keep中查看您的饮食记录，包括摄入的食物种类和分量。
Keep会根据您记录的饮食数据，提供相应的营养建议和热量计算。
注意事项
确保您记录的食材名称和分量准确无误，以便于后续的数据分析和营养规划。
使用Keep记录餐饮可以帮助您更好地控制饮食，达到健康生活的目标。
通过以上步骤，您就可以在Keep中有效地记录和管理您的餐饮情况了。希望这些信息对您有所帮助！
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