薄荷如何记录饮食 基本操作步骤
薄荷app记录饮食的方法照片或者扫描产品条形码。保存记录完成以上步骤后，点击“保存”按钮即可成功记录您的饮食情况。记录三餐饮食的具体操作早餐记录打开薄荷app，...
薄荷怎么记录饮食
薄荷app记录饮食的方法
照片或者扫描产品条形码。
保存记录
完成以上步骤后，点击“保存”按钮即可成功记录您的饮食情况。
记录三餐饮食的具体操作
早餐记录
打开薄荷app，点击“记录”，然后选择“早餐”。
在提供的食物列表中选择您所吃的食物，输入食物的名称和重量，然后点击“保存”。
午餐记录
同样地，在“记录”中选择“午餐”，选择您的食物并填写相关信息，保存。
晚餐记录
对于晚餐，重复上述步骤，选择“晚餐”并记录您的饮食。
加餐记录（如有）
如果您在一天中有加餐，也可以在“记录”中选择“加餐”，然后添加相应的食物和数量。
注意事项
在记录饮食时，确保输入的食物名称和重量尽可能准确，以便app能够为您提供更精确的营养分析和建议。
如果您不确定某些食物的热量和营养成分，可以使用薄荷app内置的食物数据库进行搜索，或者扫描食品条形码获取信息。
通过以上步骤，您可以轻松地在薄荷app中记录和管理您的饮食情况，帮助您更好地控制热量摄入，实现健康饮食目标。
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