大家好，今天我想和大家探讨一下关于脸变小的方法的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

怎么能让脸变小瘦脸绝招

1、运动法

运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩

面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

6、冷敷

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

扩展资料

瘦脸的误区：

1、嚼口香糖

有些广告打出了嚼口香糖能瘦脸的幌子，宣称嚼口香糖可以帮助脸部运动，从而瘦脸。但其实，经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，反而会使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。

2、拔智齿

有明星曾表示自己脸型变化都是拔牙的原因，但如果你认为拔个智齿也能像他们那样瘦脸就想得太美了。要想拔智齿以达到瘦脸效果，条件就是脸皮肌肉要够薄，如果肌肉层较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。

3、按摩能

脸大有三个原因：下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚，这些都很难通过按摩来改善，按摩瘦脸顶多能排水肿，实际作用很有限。

4、贴药膏

这完全没有科学依据，大家千万不要往脸上乱贴膏药，以免产生过敏。

5、瘦脸刷滚脸

网上还流传着一种滚脸刷，据说每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果。这种方法的原理是通过按摩淋巴达到去水肿的目的，但效果一般不会太明显，而且不能用力过猛。

人民网-七个简单有效的瘦脸小方法

人民网-关于瘦脸你要走出5个误区

瘦脸的自然方法

瘦脸的自然方法

　1、多做表情

　无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，所以更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来时间长了会对瘦脸有帮助。

　2、手掌穴位刺激

　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最。因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢有相当的帮助，同时也能对瘦脸有所帮助。

　3、语言的运用

　不同语言的发音位置都不同，对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够在不知不觉地锻炼自己的'脸型及口腔肌肉，是一种很有效的瘦脸方法。

　4、脸颊肌肉锻炼

　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动，多多运动自然就可以让脸变小，达到瘦脸的效果了。

　5、多嚼口香糖

　咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让脸变小呢。

　红萝卜

　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔。

　豆苗

　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　菠菜

　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　西洋芹

　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

　柿干

　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

大脸怎么变小脸

1、整容：现在整容技术这么发达，一个大脸变小脸已经不是什么问题了，不过要有经济条件，不过这个方法不是特别推荐，慎用！爱美的美眉要慎重哦，毕竟不是纯天然的哦。

2、吸脂：大脸可以做面部吸脂或者注射瘦脸针来达到变小的作用，但是这个方法同样的跟整容的方法一样。

3、发型：大脸的美眉可以利用发型来改变大脸的哦，最适合的是中分或者齐刘海。不过只能从表面上改变，实际上改变不了哦。

4、化妆法：可以通过化妆技巧，在脸上深色地方打阴影，亮色的地方打高光，可在视觉上达到瘦脸的效果哦。

5、冷热交替法：可以用热毛巾来敷脸，热度在不烫脸的前提下，热敷后再冷敷，重复3-4次，热敷的时间最好比冷敷的时间长一半时间，差不多敷脸十五分钟左右比较有效果。因为冷热交替可以使血管扩张再收缩，从而促进肌肤血液循环，让脸把导致脸大的多余水分排出，达到变小的作用。

6、服装搭配法：脸大的美眉可在服装上下功夫，最好能露出脖子和锁骨的服装，能在视觉上拉长了脸部，变得小巧。比如吊带装或者V领装。

7、脸部按摩法：有种脸部洁面仪，也叫按摩仪，这种洁面仪的功能很多，其中的一个功能就是美容瘦脸的作用，因为平时洁面做不到深层废物的排出导致脸部浮肿，脸变大，这个洁面仪不仅能把皮肤深层的废物排出，还对脸部的淋巴进行按摩，可消除浮肿提升脸部紧致哦。

如何让脸颊两边变小？

女性都希望自己能够有一张精致的小脸，可是有些人偏偏是圆脸或者国字脸，这种情况也是很令人烦恼的，有些脸型比较圆比较大的女性朋友想知道有没有什么好的方法可以使脸变得小一些，下面介绍三种使脸变小的方法

使脸变小方法一：v脸面膜对于一些由于皮肤松弛造成的脸型不够精致，可以采用v脸面膜的方法，这种面膜对于紧致皮肤收缩毛孔非常有效果，每周做一两次v脸面膜就能起到非常不错的瘦脸效果。

使脸变小方法二：瘦脸针瘦脸针也是一种能够使脸变小的好方法，这种针剂主要的药物是一种叫做肉毒素的神经阻断剂，这种药物可以将面部咬肌的神经阻断，这样肌肉就会逐渐萎缩，从而达到瘦咬肌的作用。

使脸变小方法三：面部刮痧每天晚上睡觉之前用维生素E当做精油涂在脸上，然后用水晶刮痧板对面部皮肤进行刮痧，刮痧的时候要记住从下向上，从中间向两边这样的扩展，用这种方法瘦脸的效果也是非常明显的。

怎样才能让脸部变小？我的脸骨特别大，有没有什么方法能让它变小一点？

问题分析：

有一个非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦下来，方法很简单，花的时间也很少：

1.微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重

2.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟

3。用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就可以做，绝对就不会有双下巴

每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致

意见建议：

你觉得每天按摩很辛苦无法坚持，并且又不怕疼的话，就去整容医院去脸部的脂肪垫，就是在你的口腔内部两颊的地方，各开一个十字切口，把脂肪取出来，很快就会恢复。

今天的讨论已经涵盖了“脸变小的方法”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。