减肥期间能吃什么才能帮助减肥呀？（衡阳什么地方有寒菌捡的）

好的，现在我来为大家谈一谈寒菌是什么的问题，希望我的回答能够解答大家的疑惑。关于寒菌是什么的话题，我们开始说说吧。

减肥期间能吃什么才能帮助减肥呀？

? 如果想要瘦，众所周知的就是少吃多动啦。相信各位宝宝们和我都是一样就是管不住自己的嘴。一运动立马就感到非常饥饿，一旦没忍住便开始疯狂进食。下面我就为想减肥的小可爱们推荐减肥期间能多吃的食物吧。

一、西柚

这个水果强烈推荐，虽然会有一些小贵，吃起来又有些苦，着实有点难以下咽。但真的非常管用的。吃西柚可以使体内的糖分不会那么容易转化为脂肪。而且西柚对孕期的妈妈们也是非常友好的哟。

二、香蕉

香蕉应该算是相对非常便宜的一种水果了，它的作用也是非常多的，香蕉不仅热量低、易排便，关键是香蕉含有大量淀粉，吃后会让人有饱腹感，特别适合减肥人群哦。再次强调，它不贵哦！！！

三、苹果

这个水果应该就不用我多说了吧，也相信大家熟悉的不能再熟悉了。虽然我知道还是有很多小可爱们不喜欢吃，可能是因为太常见了。但苹果每天一个作用真的很明显。

? 如果是运动的话，最好要选择上午10：00-12：00之间的时间段哦，因为在上午人的消化系统运作的很快哟。到下午一点到三点最好不要吃东西，在那个时间段人体机能基本上已经处于休眠状态了，而且每天午休也有助于减肥的。每周可以安排两天进行轻节食的哟。

减肥是一个长期的过程，千万不可急于求成。其实减肥是一件很简单的事情，因为减肥只需要自己一个人的努力就可以了，而无论是学习、工作、创业都不仅仅只是你一个人就行。

湖南衡阳最出名的菜是什么菜？

湖南衡阳最出名的菜是(即驼皮吵班椒).祁东的特产是黄花菜和香芋.东安子鸡

当地小种子鸡煮至半熟，切成长条，油锅煸炒而成。质地细嫩，酸、辣、鲜、香。

祖庵鱼翅

以玉结鱼翅为主料，与五花肉、鸡肉合煨而成。色调淡雅，鱼翅醇美绵糯，汤汁浓郁。因系谭延闿（字祖庵）家厨所创，故名。

红烧全狗

以全狗肉切成块，煸后盛入特制瓦罐内，小炭火煨至软烂。色泽红亮，香醇盈口。为冬令佳肴。

翠竹粉蒸鮰鱼

以洞庭湖特产鮰鱼，佐以米粉，密封于翠竹筒内蒸熟。成品风格别致，筒盖揭开，香气扑鼻，米粉油润，鱼肉洁白，细嫩鲜软。

发丝百页

取牛肚内壁中的皱折部位，称百页，煮熟，切细丝如发，熘炒而成。色白脆嫩，香辣爽口。

春和鸭（长沙市大庆饭店）

糯米鸡（长沙市大庆饭店）

灯笼牛鞭（长沙市大庆饭店）

玉带鱼卷（长沙市大庆饭店）

兰花寒菌（湖南松林宾馆）

红煨牛尾（湖南松林宾馆）

开屏银鱼（湖南松林宾馆）

荷叶粉蒸肉（长沙市大庆饭店）

水老神乳鸽（湖南省湘汇大酒店）

香辣美味蛇（湖南省湘汇大酒店）

卤黄红烧肉（湖南省九所宾馆）

类椒童子鸡（长沙市新华楼削面馆）

腊猪肝（湖南省九所宾馆）

潇湘米豆腐（湖南省九所宾馆）

西汉龙锅鲜（湖南省委招待所）

牛中双杰（湖南省委招待所）

新华豆腐（长沙市新华楼削面馆）

牛衣翅参（湖南松林宾馆）

兰花鳜鱼（衡阳市红双喜大酒楼）

金童拜寿（衡阳市红双喜大酒楼）

白果甜橙（衡阳市红双喜大酒楼）

香酥鸭带饼（长沙市新华楼削面馆）

手撕腊狗肉（长沙市新亚细亚酒店）

龟蛇火锅（长沙市新亚细亚酒店）

剁椒鱼头

“剁椒鱼头”是这里的镇店名菜，河北西大洋无污染水质饲养的鱼头，采摘湖南浏阳东乡的正宗剁辣椒，加上新鲜紫苏，在特定的蒸汽压力、时间及温度的作用下，一道色泽红艳、鲜美无比的“剁椒鱼头”送上餐桌。吃剁椒鱼头要从鱼嘴开始下筷，鱼嘴、鱼鳃、划翅等活肉浇着汤汁慢慢品尝。鱼头吃完后，再来上一份面条，放在剩余的汤汁中拌着吃，那才真的叫陶醉。虽然鱼头上布满了红红的剁椒，但却很少感受到辛辣的刺激，这就是发酵的剁椒与干辣椒的不同之处。

小炒螺蛳肉

五颜六色的小炒螺蛳肉上桌后，给人的感觉像一个小家碧玉，十分的精致。但尝了一口，就会感受湘妹子那火一样的热情，浓郁辛辣的感觉在口中四处游荡。虽然用韭菜也可以同炒，但加上湖南野山椒的做法才够刺激。

烧辣椒皮蛋

白色的瓷碗中，鲜红的柿子椒与淡青色的皮蛋相得益彰，激起客人的食欲。虽然仅仅是一道普通的凉菜，但做工却不能忽略，这可是湘妹子将一个个柿子椒烤熟，剥去外面的表皮进行腌制后，送给情郎哥的一片心意。