吊干杏的营养价值（吊干杏为什么叫做吊干杏呢？）

好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“吊干杏怎么吃 ”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一看看吧。

吊干杏的营养价值

增强人体免疫系统：杏肉富含抗氧化物，是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

优质的植物蛋白：植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪、维生素B17、还含有丰富的维生素C和多酚成分等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。

丰富的微量元素：据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。

极好的纤维：杏仁富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。

吊干杏为什么叫做吊干杏呢？

吊干杏是生长在新疆伊犁阿力玛里古城一带的野杏。是树上自然风干的杏子的俗名。因其熟后不落，在树上风干而得名。此杏风味独特，纯美甘甜，营养丰富。杏核极薄，轻嗑即食，香甜无比，味美无穷。吊干杏完全为自然状态吸杏树之脂慢慢风干于树上。吊干的杏仁是甜的，而且杏核一咬就碎。

树上干杏：

俗称吊死干杏、小金果，该品最初是生长在于比邻新疆的比邻的——哈萨克斯坦的野杏，因其熟后不落，在树上风干而得名。该杏产量不高，因其特有的天然品质与独特风味，在新疆伊犁被奉为杏干极品，颇受欢迎，价格居高不下；受到伊犁和全新疆人的欢迎，成为送礼与招待上客的最好果品之一。含有丰富天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份，是国内难得一见的天然健美食品。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，而杏仁是维生素B17含量最为丰富的干果，还含有丰富的维生素C和多酚成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，泽深黄透亮，果肉绵甜可口，果核轻嗑即裂，可一杏两吃，是馈赠亲友的佳品。

吊杆杏和小白杏的区别

我们国家的经济在近几十年得到了飞速的发展，人民的生活水平得到了极大的提高，从平时的饮食来看，已经从之前的缺吃少穿，变成现在吃各种健康滋补的食品，是一个巨大的进步。我们现在很多人都喜欢买一些水果吃，杏子就是大家很喜欢的水果，而且我们杏子的产量也不低，吃起来酸酸甜甜的，非常美味，而且富有营养。杏子有很多的品种，很多人不知道吊杆杏和小白杏的区别，其实吊杏干就是小白杏在枝干上自然风干的产物，不像摘下来再风干的杏干，吃起来非常健康。

吊干杏的营养价值（吊干杏为什么叫做吊干杏呢？）

今天关于“吊干杏怎么吃 ”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“吊干杏怎么吃 ”，并从我的答案中找到一些灵感。