怎么做陈醋菠菜花生米是一个非常复杂和重要的话题，需要深入研究和思考。我将尽力为您提供相关的信息和建议。

怎么做陈醋菠菜花生米

菠菜凉拌花生米怎样做，美味又营养，家人超爱吃呢？

菠菜是很常见的蔬菜，可用于做菠菜汤，也可以用来拌凉菜，高小仙怀念小时候，每每春季菠菜下来的时候，妈妈总是会买回来一大捆菠菜，随后给我们做拌凉菜菠菜，里面放一些粉丝们或者一些花生仁，后放一点芥末酱，每一次大家兄妹三人全是抢着吃。

有可能是受妈妈影响的吧，我长大后，都是特别喜欢吃菠菜，每一年春季都是会买许多，在我家隔三差五就吃一顿。我住的地方之前便是乡村，如今动迁，变成了经济开发区，可是五天一个集的习俗或是保留下来了，所以每次赶集日情况下，我总会买一大捆菠菜，价钱很便宜，在集在菠菜不论斤卖，2元钱一捆，卖蔬菜的商人全是拉一大车在集在卖，许多人都会买一捆。

今日高小仙给大家分享一道菠菜凉拌花生米，这道菜不用炒，不用煎，作法特别简单，特别适合厨房小白，并且夏季快到了学好那样一道凉拌菜，在夏季做给家人吃，不但美味可口还清新。

菠菜凉拌花生要准备的食材：菠菜250g、花生仁50g、小米椒2个、小葱适量、花椒粒适量、生抽酱油8g、芝麻油适量、白砂糖3g、盐3g、陈醋10g制作步骤：

将买回来菠菜除掉黄叶、枯黄，自来水清理干净。锅里倒进适量的冷水、盐、植物油，大火烧开后，将菠菜放入锅里绰水。添加盐和植物油能使菠菜色调更为翠绿色。菠菜绰水后，从锅里捞起来快速放入冷水中太凉，用手攥干水份，放入碗里预留。

蒜头除掉表皮，用刀割成蒜泥。姜片用刀割成蒜泥，小米椒清理干净后切割成辣椒圈。将葱、蒜、朝天椒撒到菠菜上边。

添加水煮花生米，在添加适量的米醋、生抽酱油、白糖和盐。我家的花生仁都是自己炸的，大家也可以去买炸好的。出锅，锅里倒进适量的油，油烧后放入麻椒和冬茹，开文火，煸炒出香味。爆锅后，将花椒粒和冬茹捞起来，再将锅里的油浇在菠菜上边。

最终浇上少许的芝麻油，拿筷子将菠菜和调料拌匀就能享受了，大家也可以上洒少许的芝麻作为点缀。这道非常好吃的菠菜凉拌花生米就做好，菠菜的营养成分还是非常高的，它带有较多的胡罗卜素、含铁、维及其叶酸片等微量元素。特别是含有大量铁，能够起到一定的补血补气功效，特别适合女性服用。此外，菠菜因为含有大量的膳食纤维素，还能促进消化，防止便秘。高

刀削面,醋,菠菜怎么做好吃

主料：菠菜250g、刀削面

辅料：陈醋、盐、酱油、味素、花生米

步骤

1.水煮开，放入菠菜（着急做，忘了照菠菜了，嘿嘿）。

2.将煮开的菠菜，捞出控水（菠菜最好拿凉水泡一会）。

3.菠菜摊开，倒入适量的陈醋，和东古一品鲜，陈醋可以多放些哦。

4.放入少量的，精盐和味素。

5.放入事先炸好的花生米。

6.搅拌均匀即可食用了，陈醋的味道真是很好。

7.将刀削面下锅煮熟，最好不要煮太久，用上面做好的菜浇着吃就可以了。

小贴士

将煮开的菠菜，捞出控水（菠菜最好拿凉水泡一会）

菠菜花生米怎么拌凉菜

用料：菠菜300克、花生米100克、白芝麻1勺、大蒜6瓣、植物油30克、白糖1勺、盐4克、醋2勺。

步骤：

1、菠菜用开水绰烫一分钟后捞出过凉水，切成10厘米左右的段。

2、花生米凉油下锅，小火炸熟捞出晾凉。

3、大蒜切成末，加上芝麻用热油泼一下。

4、加入其余的调味料拌匀。

5、所有准备好的食材都放在一个碗中。

6、抓拌均匀即可。

7、成品。

波菜拌花生米的做法

1、原料

主料：菠菜 ?花生米

辅料：盐 ?味精 ?醋 ?香油 ?植物油 ?辣椒油 ?姜 ?蒜

2、做法

①菠菜去掉根后清洗干净。

②锅中烧小半锅水，烧开后关火，将菠菜放入其中，用筷子翻动几下，使菠菜全部浸泡在开水中。

③等20—30秒左右捞出泡过水的菠菜，沥干水份。

④将准备好的盐、香油、醋倒入碗中拌匀，放入菠菜和花生米拌均匀即可。?

花生米拌菠菜怎么做

花生拌菠菜

食材：菠菜一把、花生米一把、粉丝一把、干红辣椒少许、蚝油适量、醋适量、盐适量、白糖适量、香油适量，食用油适量。

做法：

1、锅内加油，凉油放入花生米，小火慢炸，炸至花生变色，捞出备用。

2、把菠菜清洗干净，把菠菜从中间掰开，让茎叶分离。

3、锅内加水加热，我们把菠菜茎先放进去，烫一下以后，再把菠菜叶放进去，用筷子搅拌一下，让它受热均匀，菠菜汤好以后捞出，盛到装有凉开水的盆中。

4、抓一把粉丝，放入锅中把它烫熟，粉丝烫一分钟后捞出，我们把菠菜内的水分挤去，粉丝一缕缕的放进去，注意粉丝要扯开，搅拌的时候方便。

5、炸好的花生米放凉后，把皮去掉，用刀背把花生米压碎，把花生碎放入菠菜粉丝碗中。

6、干红辣椒我掰成段备用，菠菜中加入适量的蚝油，加入适量的醋和食盐，加入适量的白糖提鲜，加入适量的香油，搅拌均匀后，即可装盘。

7、热锅加油，开小火，放入我们准备好的辣椒，辣椒炸香以后，关火，把熬好的辣椒油，均匀地浇上菠菜上。

菠菜花生米怎么做好吃

菠菜拌花生米

冬天正是菠菜大量上市的季节，这道菠菜拌花生米清爽可口，推荐给大家。

菠菜拌花生米的用料

菠菜200克 花生米60克

白芝麻少许 大蒜1瓣

油适量 白糖1勺

生抽适量 盐适量

白糖6克

菠菜拌花生米的做法

步骤1

准备好所需食材

步骤2

将菠菜泡水清洗干净

步骤3

将菠菜放入锅中焯下水去除草酸

步骤4

菠菜捞出挤干水分切成小段

步骤5

锅内放油烧热倒入花生米小火慢炒熟然后盛出放凉

步骤6

准备酱汁：生抽、白糖、蒜末和炒花生用的热油

步骤7

将菠菜和花生米放在一起拌入酱汁

步骤8

拍上成品图，一道清爽可口的菠菜拌花生米就完成了。

花生酱拌菠菜花生米

用料：

菠菜200克 小花生米30克

植物油适量 米醋2勺

盐3克? 花生酱一勺

清水适量

做法：

步骤1

锅热后放入适量植物油，倒入花生米小火翻炒。

步骤2

花生米炒好后备用。

步骤3

水开后放入洗净的菠菜。

步骤4

菠菜变色后放入凉水过凉。

步骤5

捞出挤出多余水分，切成小段。

步骤6

放入一个盘中。

步骤7

加入一些炸熟的花生米，米醋。

步骤8

一勺花生酱，加入适量盐，分次加水适量清水进行调制。

步骤9

调制成可以流动的花生酱。

步骤10

淋在菠菜上，这个菜就做好好了。

好了，关于“怎么做陈醋菠菜花生米”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“怎么做陈醋菠菜花生米”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。