大家好，今天我来给大家讲解一下关于怎样快速美白的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

快速美白的方法

快速美白的方法推荐

　夏天到了，由于紫外线十分强烈，因此，美白防晒非常重要，但是怎样才能快速且有效的美白呢?别担心，下面我将为大家介绍一些有关快速美白的知识，希望大家能够喜欢，并且早日拥有白皙水嫩的肌肤。

　 快速美白

　 1、晨起唤醒肌肤

　湿敷打亮美白，不光要早起人醒，而且还要在肌肤还没有来得及打亮就使用美白化妆水进行湿敷在脸颊的两侧，只需要短短的10分钟，就可以起到美白的效果，而且效果还如同刚刚敷完美白面膜一样。让你的脸蛋看上去就像全部脸部被打上了一层白皙光一样，能够让一天的开始就拥有好气色伴随。

　 建议1

　浓稠湿敷更有感选用质地浓稠款的美白化妆水、保湿效果更佳，而且附着力强，敷起来才不会滴得到处湿答答。

　 建议2

　充分浸湿化妆棉湿敷最重要就是让化妆棉要完全浸透。在倒出化妆水后，可将化妆棉先对角折起，确保每一寸都能充分浸润、又不会滴得到处都是。

　 2、自制美白喷雾

　自制美白喷雾可以随时随地的进行美白。太多的美白化妆水想要带出门是非常困难的，而且放在家中也只有早上和晚上可以使用，非常的可惜。因此步入自己制作美白喷雾，只要将清透系化妆水倒入喷雾瓶中，就可以随身携带，走到哪里都可以使用，随时随地拿出来喷一下即可，就算脸色有妆都可以使用。而且利用喷雾的细致质地，不但能够亮白肌肤，还能够轻松的为肌肤补充水分。

　 3、搭配导入仪

　美白直送肌底用擦的怕肌肤吃不进去浓稠系美白化妆，那就派出美容导入仪来开路，最简单的就是利用超音波的震动原理，让细胞间隙加大、一路畅通，美白成分如左旋C、熊果素等当然更容易被肌肤吸收。

　 4、冰镇5Mins

　轻擦安抚泛红肌夏日太阳猛烈，一日下来，身体肌肤也会闹脾气，美白化妆水就是最好的舒缓品。先送进冰箱冰镇5分钟，再拿出来轻柔擦拭晒后肌肤，可以有效安抚、褪红。不过专家提醒，使用时力道一定要放轻、别用拍打的，避免刺激脆弱的肌肤。

　 5、颈部/手肘/膝盖去黯沉

　全身发光颈部、手肘、膝盖是全身最容易堆积脏污、肥厚角质的区域，一样请出美白化妆水，搭配可自行修剪长度的'化妆棉，想敷哪个部位都能完整包覆。敷之前，化妆棉浸润化妆水后，还可先轻轻于角质肥厚的地方按摩一下，帮助代谢老废角质，更有助于后续的保养成分吸收。

　 6、精华液叠敷化妆水美白力量加乘

　要想击退脸上哪些超级恼人的斑点吗?个别的力量或许十分微弱，那么就首先将精华液涂抹在斑点的上面，然后再将沾满化妆水的化妆棉轻轻的敷在哪些斑点上，把高浓度的精华完整的包覆在其中，从而达到帮助渗透和吸收，以产生一加一超过二的高效美白功效，帮你全力击退脸部的黑色素。

　 夏季美白小窍门

　 肌肤大扫除

　肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。

　所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入祛除斑点、美白肌肤行列的第一步。

　 积极调理、镇定和舒缓肌肤

　经过清理角质层之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制。同时也能摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态，这样才能达到根本上的快速美白祛斑效果。

　 补水同时按摩改善松弛浮肿肌肤

　夏季补水是非常重要的，但是单单补水，水分很容易蒸发，所以在补水的同时进行按摩肌肤，让肌肤充分吸收水分，这样达到真正的补水效果，晚上也可以配合按摩霜或晚霜进行按摩。利用简单的手指按摩动作，有利排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，一般的斑点都是因为体内毒素堆积形成的，通过按摩，祛斑美白的效果会意想不到的好哦。

　 巧用美白祛斑产品

　美白祛斑产品愈来愈讲求效果，美白祛斑产品使用方法也有小窍门，拥有两种效果的护肤品，如果要达到美白祛斑效果，应该以祛斑为主，美白为辅，这样祛斑的效果才会明显，同时又能美白。如果斑点比较淡的，则选用美白为主，祛斑为辅的产品。

　 深层清洁

　我们可以利用牛奶 洗脸达到更好的护肤美白效果，因为牛奶中含有非常营养的脂肪和维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护皮肤干裂和光滑柔嫩，用牛奶洗脸可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果。

　 给皮肤补水、锁水

　缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

　可以挤出一点美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有点暖意时把双手捂住脸上，坚持5-10分钟，这样可以将皮肤内的水份和营养锁住，抑制黑色素的形成，从而提亮肤色，令肌肤看起来更加白皙。

　 避免与阳光直接接触

　做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，即使是阴天也要注意防晒的功夫，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹一些防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到伤害。

　 总结： 通过上述的文章对快速美白和夏季美白小窍门等有关内容的具体介绍，大家对于如何快速美白是不是有了明显的认识了吧。其实夏天是非常容易晒黑的，因此防晒也是非常重要的，因为夏季不黑也是美白的另一种体现啊。

如何快速美白

化妆水每个人都爱用，清爽又补水，化妆水不仅补水效果好，还可以改善肌肤状态，所以化妆水不要选择油腻的，要不然肌肤用起来不太好，所以今天这几款都是非常清爽的化妆水，效果超级好。

资生堂男士均衡护肤水

清凉爽肤水，适用于刮胡后或洁面后，舒缓刮胡刀带来的不适感，令肌肤感到舒适清新，并可收紧毛孔，令肌肤更柔软，改善刮胡刀带来的不适感，独特的含氧化剂，可以帮助肌肤对抗多余油脂，保护肌肤免受环境污染、压力和干燥损害，同时还能收紧毛孔，祛除多余油脂，让肌肤尽享劲爽清凉的舒畅感觉，不愧是爽肤水中的神品。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

千纤草小黄瓜水

千纤草黄瓜水以小黄瓜、金缕梅、胶原蛋白、透明质酸为主要成份，结合温和的植物精华配制而成，能产生柔软、自然舒缓、均衡肤质以及温和收敛的功效，给肌肤清爽、均衡及柔软的感觉。

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

Sukin苏芊保湿爽肤水

孕妇都可以用爽肤水，不含酒精的，味道是天然的玫瑰香味，淡淡的不浓郁，具有超强的补水保湿功能。能缓解皮肤泛红现象，令疲劳肌肤更镇定舒缓，有助于改善肤色，并能滋养肌肤。很适合上班族使用，价格也不贵！

素见修护乳

推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。

香奈儿山茶花保湿精华水

山茶花主要是抗衰和舒缓肌肤的，完完全全是水的质地，不黏稠又保湿是我最喜欢的地方，味道讨喜，并且不小心擦到眼睛里也不会有强烈的刺痛感。

激派男士洗面奶

男士强烈推荐的一款洗面奶，价格很划算效果又好，这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻，有需要的可以入手，相信你会感谢我的。

Alovivi皇后薏仁水

蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。

广源良菜瓜水

由纯天然丝瓜茎采撷而成，不含化学成份的添加剂，具强效保湿、滋润修护、清爽消炎三合一功效，舒缓绷紧乾燥的肌肤。不黏腻的保湿成分能补充肌肤必要的水分及湿润感，改善肤质。

十种脸部快速美白的方法

你好，关于脸部快速美白的方法，其实有很多种，下面我来为大家介绍十种最有效的方法。

第一种方法：保持良好的生活习惯。我们的皮肤会受到睡眠不足、饮食不均衡、抽烟喝酒等不良生活习惯的影响，因此要保证充足的睡眠、健康的饮食和戒烟限酒，这样才能使肌肤更加健康美白。

第二种方法：经常使用防晒霜。紫外线是导致皮肤变黑变黄甚至出现斑点的罪魁祸首。所以每天都需要涂抹防晒霜，并且要选用具有一定防晒指数和抗氧化功效的产品。

第三种方法：适当去角质。皮肤表面的老化角质会阻碍吸收美白产品，而且会使皮肤变得暗沉、粗糙。因此，适当去除老化角质可以帮助更好地吸收美白成分。

第四种方法：多喝水。水是我们身体和皮肤中必不可少的物质，多喝水可以帮助排毒养颜，让肌肤更加清爽、亮泽。

第五种方法：使用美白面膜。面膜是非常好的美容工具，而针对美白的面膜更是能够令肌肤迅速变白变亮。可以尝试使用红酒面膜、燕窝面膜等。

第六种方法：多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助皮肤抵御氧化，减少黑色素的形成。因此要多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等含有丰富维生素C的食物。

第七种方法：使用美白精华液。美白精华液是现在比较流行的一种美白产品，针对各种斑点、色斑均有不错的效果。其中温悦亮肤精华是非常受欢迎的一款产品，口碑也非常好。

第八种方法：多做运动。运动可以帮助促进血液循环，增加新陈代谢，使皮肤更加健康通透。

第九种方法：注意清洁。清洁是保持肌肤健康的关键，要注意选择适合自己肤质的清洁产品，并且要坚持每天清洁。

第十种方法：保持好心情。心情愉悦可以促进内分泌平衡，从而使皮肤更加健康、美白。

以上是我为大家介绍的十种脸部快速美白的方法。希望这些方法能够对想要拥有美白肌肤的人们有所帮助。

皮肤如何快速美白?

1、要补充维生素

平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a、维生素c及维生素e等，维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变，维生素c和维生素e属于抗氧化剂，可以防止黑色素的沉着，减少对皮肤有害的自由基。

2、早睡

贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂, 晚上睡觉前，一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦！

3、控糖

多女生都偏爱甜食，奶茶、蛋糕、巧克力这些，据说吃甜食可以让心情变好。但如果摄入的糖分过多，会导致皮肤里的胶原蛋白流失，皮肤很容易因糖化变得松弛并产生皱纹，还有长痘痘、肤色变暗沉的风险，所以，控糖真的可以让皮肤变好，切记要少吃含糖量过高的食物！

4、多吃新鲜水果

内调外养皮肤才能变得越来越好，平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素有提亮肤色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的维生素C是纯天然的，大家不用担心会有副作用，橙子、苹果、西红柿这些可以天天吃，坚持吃了一段时间之后，你会发现肤色提亮了不少，还更有光泽感了。

快速美白的方法有哪些？

白皙的皮肤是很多女性的追求，想要美白需要付出很多的努力，特别是对于一些皮肤本身就比较黑的人来说，想要美白需要从内而外的做一些工作，美白的方法有很多种，那么快速美白的方法有哪些呢？有什么方法能够迅速美白呢？下面为大家介绍。

1、牛奶敷脸

将牛奶倒在化妆棉或干净的面膜纸上，用其敷脸，坚持10分钟左右，将面膜取下，洗干净面部，涂上保湿霜，就可看到脸部有明显的变白现象。

2、芦荟黄瓜美白

取消小片芦荟的叶子，去刺，然后和黄瓜一同放如榨汁机中榨成浆，然后加入珍珠粉和适量面粉，搅匀。将其敷在脸上，等其快干时，取下，把脸洗净，在脸部拍上保湿水，你会看到脸部明显变白。

3、薏米银耳美白

将薏米和银耳一块熬汤，先放入薏米，等其快熟时放入银耳。出锅时可依据自己口味加入适量的蜂蜜，早晚饮用即可。

4、珍珠粉美白

珍珠粉是公认的美白产品之一，用珍珠粉敷脸，可使肌肤润滑白皙。具体做法是：将珍珠粉和磨碎的维生素E混匀，放入碗中用矿泉水调成糊状。用其敷面20分钟后取下，洗干净脸即可看到脸蛋白白嫩嫩。

5、白醋与甘油美白

将白醋与甘油2：1混合，每天早上与晚上用化妆蘸取擦拭皮肤，坚持下去，就会渐渐感觉皮肤色斑减少，红润有光泽。也可擦拭手脚、四肢，同样有此疗效。

6、番茄、蜂蜜美白

将蕃茄用榨汁机榨成浆与蜂蜜搅至糊状。在晚上的时候，擦拭脸部、身体，会起到美白的作用。此方法对色斑也有很好的疗效。

7、蔬菜汁美白

将黄瓜、奇异果、西洋芹等富含维生素C的食物打成浆食用，既可补充维生素C，起到美白的效果，又有减肥的功效。

8、美白饮食推荐

1、人参雪耳羹

人参10克，雪耳25克，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

做法：先将人参、雪耳提前浸泡好，鸡蛋煮熟去壳备用。然后将准备好的材料一起加水用文火炖3小时成羹，最后加入蜂蜜进行调味即可。

功效：人参、雪耳中都含有皂苷类、维生素以及氨基酸等物质，能够有效改善皮肤的新陈代谢。雪耳中的活性物质还能够帮助抑制黑色素沉着与肌肤表面，使肌肤能够保持光滑白嫩状态。

2、参枣猪肉粥

原料：取人参、红枣各10克，山药、瘦猪肉各50克，小米100克。

做法：将熟肉切片之后与山药、红枣、小米一起煮成粥。另外将人参切片之后用水煎20分钟，再将人参水放入粥中即可食用。

功效：具有养血益气、悦色丰肌的功效。对于因为身体元气不足引起的面色暗黄有很好的调理作用。

3、橘香甜汁

原料：橘子3颗，胡萝卜1根。

做法：将橘子、胡萝卜洗净之后，橘子去皮剥成小瓣榨成汁，胡萝卜也榨成汁。将胡萝卜汁和橘子汁搅拌均匀即可。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，特别是其中含有的硒能够有效抗氧化，对抗黑色素，帮助皮肤美白。胡萝卜中含有丰富的维生素A也能够有效美艳肌肤。

4、芝麻白糖糊

原料：芝麻、白糖适量。

做法：将芝麻先略炒一下之后与白糖一起捣杵，装瓶备用。然后每次取适量开水冲服即可。

功效：芝麻中含有能够延年驻颜美容的维生素E、维生素A等成分，能够有效润泽肌肤，美白养颜。

5、蜂蜜紫苏酒

原料：蜂蜜、紫苏酒各适量。

做法：将蜂蜜和紫苏酒混合调匀制成饮料即可。

功效：其中含有足量的维生素C和维生素A，以及具有镇静神经、美艳肌肤的成分，经常饮用该饮料能够滋润皮肤，使皮肤光洁雪白。

6、莲子龙眼汤

材料：莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。

做法：将上面的五种材料加适量的水用小火煮1小时即成，在加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：龙眼肉能够大补气血，芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C，加入蜂蜜又能够刺激皮肤细胞的生长和新陈代谢。具有很好的减轻脸部皱纹、洁白润滑脸部肌肤的功效。

学生党如何快速变白

我认为学生党如何快速变白

1. 防晒：无论天气如何，只要长时间暴露在阳光下，都有可能导致皮肤变黑。因为阳光中含有紫外线，所以采取防晒措施是必要的，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

2. 健康饮食：食物对皮肤有很大影响。多食用蔬菜水果，特别是富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、猕猴桃等，有助于皮肤美白。而经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。因此，应根据需要选择和调配饮食。

3. 充足睡眠：睡眠质量和数量对皮肤颜色有很大影响。长期睡眠不足会导致眼圈变黑，同时也会影响健康和皮肤状态。因此，保证充足的睡眠是维护皮肤健康的关键。

4. 良好情绪：情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发时，人体免疫功能大大提高，抵抗各种疾病的能力增强。而当心情不好、忧愁、悲哀时，身体免疫功能降低，抵抗能力减弱，容易发生各种疾病，皮肤也会变得暗淡、干燥、皱纹增加。因此，保持愉快的心情和乐观的情绪对皮肤的健康至关重要。

5. 身体去角质：老旧角质的堆积会导致皮肤粗糙、暗淡。对于身体肌肤的去角质，可以选择使用去角质沐浴精或去角质产品，帮助去除身体表面的污垢和废物，使肌肤更加光滑细腻。

怎样快速全身美白？全身快速美白的方法有哪些？

每个人都希望自己能拥有白皙的肌肤，正所谓一百遮三丑，那你们知道怎样才能让全身的肌肤快速的白起来呢？我们每天都在寻找各种各样的方法，但是还是不见任何的效果，下面，给大家具体介绍一下让全身快速美白的方法，我们一起来看看。

1、全身美白的方法

补充大量水分

日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。你需要准备一款可以直接深层渗透皮肤的保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

美白洁面产品为肌肤“扫黑”

想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。

美白化妆水的双重呵护

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，可以考虑把它换成特殊的美白化妆水吧!

防晒不能停

日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些。原因很可能是只顾着努力美白，对待防晒却很随便，美白护肤后的肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。

24小时不间断美白

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

专业的美白修复

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮肤护理，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点钱啦。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

持续使用美白面膜

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨定期使用美白面膜为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色，不过要对症下药，防止脸部皮肤过敏。

饮食调节

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。这些比补水面膜更能充分被人体吸收呢~

结语：一白遮三丑，一胖毁所有。老祖宗的这条古训真的是深深铭刻在众多爱美MM的心中，每当在路上见到其他MM白得发亮的手和腿和脸，小编都是各种羡慕恨啊!小编愿用15斤肥肉换一身白啊~下面，小编就告诉各位MM几个简单日常护理的招数，让你轻轻松松全身美白，变身白雪公主!

2、美白的食物

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

2.柠檬

柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。

3.樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

4.番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

5.大枣

大家对于大枣都十分陌生，大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽，民间更有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，可见大枣的美容功效是深得人心的。

好了，今天关于“怎样快速美白”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“怎样快速美白”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。