在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于五红汤怎么做的问题。关于五红汤怎么做的讨论，我们正式开始。

正宗的五红汤怎样做，五红汤对人体有哪些好处？

主料：红豆40克、红皮花生40克、阿胶枣6颗、枸杞8克

辅料：红糖30克

步骤流程：

1、准备好所有食材：红豆40克、红皮花生40克、枸杞8克、红枣6克、红糖30克。

2、将除红糖外所有食材洗净，放入电炖盅，加适量的水，选择隔水炖。

3、为了早餐可以喝到热乎乎的营养汤水，一般选择预约功能。

4、晨起，红糖提前20-30分钟放入电炖盅即可。

5、成品图。

五红汤的功效好处:

对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。

体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。 叶子经常煮五红汤，所谓五红就是：红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖。 因为豆子比较难煮，需要提取浸泡，一般要煮上一个小时左右，当然用高压锅除外，只要10分钟便非常软烂。?

参考资料来源

百度百科-补血五红汤

五红汤的正确配方

五红汤的做法如下：

材料

红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖。

做法

1、食材准备

准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量。

2、倒水

浸泡的时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，水一次加够，中途不要加水。

3、煮熟

倒好水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分融化，这个时候可以不盖上锅盖。

4、出锅

时间到了之后，就可以关火出锅，可以出锅放凉后放到冰箱里冰镇一下再吃，这样口感会更好。

五红汤

五红汤是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖这5种红色的食材来制作而成的，它是一道简单又好喝的广东糖水，五红汤的材料虽然比较多，但是它的做法却很简单，一点也不难。

请问周平安的五红汤是怎么做的

1五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。

一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

2先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。

如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

3建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。

4炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。

上班族可在晚上睡觉前用预约模式煮，至第二天就可饮用了。使用预约模式也可提前放入红糖。

5红枣性温，但多食对体热或阴虚人群来说还是容易上火，如饮用后觉得有上火现象，可按自己实际减少红枣的添加量。

化疗后喝五红汤怎么做

以下是五红汤的制作方法：

材料：当归12克

红花6克

红枣10枚

红糖适量

红枣茶适量（可根据口感调整）

做法步骤：

将当归和红花混合均匀，用清水擦洗干净。

取一个砂锅，加入适量的水，放入洗净的当归和红花，大火煮开后改小火煮30分钟。

在锅中加入清水，放入红枣和红糖，同时加入适量的红枣茶，再次煮开后转小火煮30分钟。

关火后让五红汤自然冷却，待温度降至适宜，即可食用。

注意事项：

在制作过程中注意火候，以不煮焦、煮糊为宜。

煮好的五红汤可以放入保温瓶中，多次饮用。

五红汤属于温补食品，因此不宜多饮，对于身体虚寒的人群不太适宜。

五菜汤的做法

五红汤的材料虽然比较多，但是它的做法却很简单，一点也不难，相信一般人都能学会。今天就把这个简单又实用的五红汤做法分享出来给大家，喜欢的可以先收藏起来，说不定什么时候就能用上呢。

五红汤

材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖

详细做法

1.准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。

2.浸泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，如果想吃稀一点的就加多点水，水一次加够，中途不要加水了。倒满清水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。

3.60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分溶化，这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后，就可以关火出锅了。空气里一股浓浓的香甜味，吃起来挺好吃的，味道非常不错，也可以出锅放凉，然后放冰箱里冰镇一下再吃，这样子口感更好。

好了，今天关于“五红汤怎么做”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“五红汤怎么做”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。