对于长期暗恋一个人会怎样暗恋一个人该怎么办的问题，我有一些经验和见解，同时也了解到一些专业知识。希望我的回答对您有所帮助。

暗恋一个人怎么办

1 多接触

既然暗恋上了一个人，那么就要保持多接触，在你的男神，女神面前出现得越多越好，当然前提是保持自己的形象与行为得体。这种方法是有科学依据的：

在心理学上有一个名词叫做——曝光效应。即一个东西在人面前出现的频率越高，那么人越有可能喜欢他，选择他的几率也越高。简单的说，就是混眼熟。

从生物进化层面来说，越熟悉的东西，给我们带来的威胁性就越小，我们接受的可能性就越大。所以千万不要在还不熟悉的时候就表白，直接PASS。

2 暗示对方

很多时候没有办法直接明说，只能用比较间接的方式来暗示对方，自己对他的感情，如果对方对你也正好有感情的话，那么就太好了。

暗示的方法最好是用眉目传情，眼神是很难骗人的，我们可以在不经意间深情的望着对方的眼睛，如果对方在回应你，那么很可能有戏。

3 放手

有的人是做不成恋人，注定也做不成朋友。

长痛不如短痛，爱上一个不爱自己的人，还总是要出现在自己的身边，让自己靠一点点安慰与幻想生活下去，实在是太痛苦了。说的好听是知己，说的不好听，就是备胎，不知何时扶正的备胎。

4 做朋友

如果感情还没有到不能自控的地步，而知道对方跟自己是不可能的，那么默默的继续做朋友吧，如果真的是放不下对ta的喜欢与爱的话，继续暗恋下去，等积累的足够多的感情，等ta回头发现你一直都在。

暗恋一个人一年了，我该怎么办

男生暗恋的四种表现：

1、总和你偶遇。不管你是去上班，还是去逛街，总是和他偶遇，你会觉得这个城市很小，所以总能遇到他，可是事实上，是他喜欢你，他对你很了解，知道你什么时候去上班，什么时候休息，也知道你平时的兴趣爱好，所以，他才会经常和你偶遇，但准确的说，这并不是偶遇，而是他创造的见面机会，他每次都会和你打招呼，让你注意到他，所以说，你若对他有好感！不妨尝试尝试！

2、有事他总在。他暗恋着你，所以会默默的守护在你的身旁，当你遇到事情的时候，他会出现在你的面前保护着你，给你安全感，让你很感动，觉得怎么每次都是他保护着你呢！这很明显，他暗恋你很久了，他把所有的时间和经历都花在你的身上了，他对你很了解，甚至可以说，他一直在你的身后，默默的保护着你，因为他想护你周全！

3、心情不好时，有他的陪伴。每个人都有心情不好的事情，因为每天都会遇到好多的事，就会很烦心，这时候，你想找个人聊天，可是反复的翻着联系人，却没有一个可以说得上话的，就连非常好的闺蜜，都不愿听你诉说了，于是，你就发了个动态，说你心情不好！他看到以后，会马上问你怎么了，还说，会陪你聊一会儿，在他的安慰与陪伴下，你心情好了许多！

4、和你说话很紧张。其实，越和喜欢的人在一起，越不知道说什么，因为怕说错话，怕让你不开心，所以每次和你说话的时候，他都会很紧张，甚至会磕巴，因为他看到你，就不知道对你说什么，因为你的美，深深的吸引了他，他还很笨，总是组织不好语言，不会说那么多花言巧语的话，只会一直陪着你，也不会觉得很尴尬，因为他暗恋着你，所以他会很紧张！

暗恋是一个人的兵荒马乱，暗恋一个男生影响了自己的生活应该怎么办？

当暗恋影响自己生活变成一种负担的同时，我们可以努力的充实自己，让自己慢慢的忘记这份感情，或者放在心底。

暗恋是一种甜蜜的感觉，但是有的时候也会给我们带来烦恼，因为我们不确定对方是否也喜欢我们。爱是一种感觉，但感觉有时候也会欺骗我们，比如我们时常将喜欢误以为爱，将爱情又判定为友情，亲情。正因为如此，事实上我们并不能完全正确的理解自己的感情世界。暗恋的时候这给她们带来困恼的同时，也难免会影响到现实生活。比如学习、工作。

一个人很难解决所有关于感情的问题，许多人认为看心理医生是一种很弱的表现，但实际上，这是力量的体现。这就是为什么寻求帮助是力量象征的原因，你会惊讶地发现，一个专业人士在解决你的依恋问题上是多么有帮助。如果你认为你的暗恋方式给你的爱情生活带来了问题，那么你应该采取一些行动。给身边的朋友，或者找一个能指导你约会的人。你可以而且一定要克服你的暗恋问题，但前提是你开始为自己努力。你自己都不努力别人再怎么帮你都是没有用处的，你应该自己给自己制定一个计划，让自己忙碌起来。

看来我们的生活当中，总会有一些意想不到的事情。例如，我们走得越远，就越容易忘记开始的初衷。当你爱一个人爱得越深的时候，你就越容易在感情中迷失自我。或许你把你爱的那个人当做生活的重心，而把其他的人和事都排在其后。你说真爱就要不顾一切，就要不留余地，就要全身心地投入和付出。可是你知道吗？把所有的时间和精力都花在同一个人身上，是很危险且不理智的。哪怕你再爱一个人，你都应该在此之外，拥有独立的自我意识和可以单独生活的能力，这样才能让暗恋不影响你现在的生活。

暗恋一个不喜欢自己的人怎么办 该放弃的时候就要放弃

　暗恋一个人，一开始的感觉是挺美好的，可是当你越爱越深的时候，痛苦的就是你自己。如果暗恋一个不喜欢自己的人怎么办呢？这需要分情况来说。不过，暗恋的滋味太痛苦，不要一直暗恋，要学会放弃。

　 1、TA有喜欢的人就放弃

　如果你暗恋一个人，但这个人已经有对象了，或者是TA有喜欢的人了，而且对方也不喜欢你，这个时候放弃是最明智的选择。因为，TA已经有喜欢的人，你没有机会了。选择苦苦暗恋就是在伤害自己，早早放弃为好。

　 2、TA还是单身就主动出击

　暗恋的滋味不好受，因为这只是你一个人的感情，对方对你的暗恋一无所知。如果对方也是单身，也没有喜欢的人，那就结束你的暗恋吧，把暗恋变成明恋。虽然对方不喜欢你，但你还是要努力争取一下。你要主动出击，主动追求对方，就算结果不好，但你努力了，你以后就不会有遗憾。

　 3、开始一段新的感情

　如果你明知道你暗恋的人不喜欢你，那你还单相思，那就是自己找虐。这个时候，如果你不愿意再去争取一下的话，那就忘掉对方，然后开始一段新的感情。实际上，如果一个人真的喜欢你的话，TA是会主动追求你的，如果对方没有追你，那肯定不喜欢，所以也不要再想象对方可能会喜欢你，因为这是不可能的。

　暗恋和暧昧一样，都是会让人痛苦，虽然一开始的感觉还挺美好，但是得不到的痛苦会折磨着你。所以，暗恋一个不喜欢自己的人是非常痛苦的，能结束的话，还是早点结束比较好，因为拖一天就会痛苦一天，长痛不如短痛。对于没有结果的感情，该放弃的时候就果断放弃，这是对你最好的选择。

好了，今天关于“长期暗恋一个人会怎样暗恋一个人该怎么办”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“长期暗恋一个人会怎样暗恋一个人该怎么办”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。