很高兴能够参与这个解脱成就一个人怎么做问题集合的解答工作。我将根据自己的知识和经验，为每个问题提供准确而有用的回答，并尽量满足大家的需求。

解脱成就一个人怎么做

2018年9月4日中午，湖南一位21岁的女孩，在四川峨眉山舍身崖上，对着围观劝慰的众游客说了一句“谢谢”后仰天而下，结束了自己21岁的年轻生命。死后，她的遗书曝光，她在留给世人最后的语言里，悲戚地写道：

“我得了一种病，叫抑郁症。

不知道从什么时候开始，也不知道什么时候能结束。

我只知道，我活的很累，很痛苦！

很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说的是：不是的！

我从来不是个脆弱的人，就和不经常喝酒的人也得肝癌一样，没有太多的诱因，就这么发生了。

这么久以来，可以说我一直活在噩梦里！不，比噩梦更可怕！

就像一直有一只看不见的手，一点，一点地，把我的灵魂从身体里拖出来。然后一天，一天地，把它拖进深渊里。

那些悲伤、绝望的情绪出现的莫名，却如蚀骨之蛆一直缠绕着我，无法挣脱。一宿接一宿地连续失眠，每分每秒都徘徊在生死的边缘。总有两个声音在脑海中盘旋。一边说：死吧，死了就能解脱了。另一边说：你不能这么自私，不负责任。于是，我每天都活在这种撕扯中，一直到今天。

每次看到车，就想不管不顾撞上去，拿到刀，就想剁自己，去到人群中就想呕吐。

因为责任，我只能用自己不多的意志去对抗身体的本能。在所有人面前装的谈笑自若，云淡风轻。就像在展示之前控制不住地说出自己患了抑郁症是个笑话一样。

我竭尽全力的去扮演一个所谓正常人的样子。果然，演技是与生俱来的天赋，我演的够像，所有人都被瞒的很好。

我不是没有去倾诉过，不是没尝试着救自己，也不是没有尝试过求救。然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。

或许换个环境就好了？或许去旅旅游就好了？或许去蹦一次极就好了。

我换了地待着了，我去旅游过了，我蹦极过了，可是然后呢，还有别的办法吗？我想没有了吧？该放弃了吧？

我一次又一次的努力尝试，一次又一次的寻找。换城市、换工作，给自己找事做。跑步、旅行、征兵，我真的受够了自己骗自己。一天又一天的演戏，我好累啊！

这次兵检的结果告诉我，没用的。做这些徒劳无功的事干什么呢？每天像一具行尸走肉一样，浑浑噩噩，终于，我要撑不住了。

终于，我崩溃了！

如果你有幸读到这些文字的话，刘永辰，我想跟你说，你成功的一步一步把我逼上了绝路。害死一个人，很有成就感吧？我希望你长命百岁。希望你午夜梦回的时候千万不要梦到我。

奶奶，我不孝，让你在如此高龄，又一次白发人送黑发人。对不起！请您怨我、恨我，

最好是马上忘记我，但就是不要为我伤心难过，我不值得。

真的好想再听您哼一段小时候的摇篮曲啊，可惜没机会了，奶奶，请您一定要照顾好自己。我走的时候一点也不痛苦，真的。

妈，对不起，让你失望了，生我养我一场。死了还要让你背上几万块的学费贷款，不要来找我，找个好人好好地和他过好下半辈子。你还这么年轻，这么漂亮，你值得有更好的生活。

我不想成为你的拖累，就算我继续苟活着，不能正常的工作生活，又有什么用呢？对你，对整个家都是承受不起的负担。你们会一直活在我失控的阴影下，不得安宁。

不要觉得是病就一定治得好，不知道要折腾掉多少钱去等一个渺茫的结果。

我对自己的状态，清楚得很。

我只想在失控之前制止后续更严重事态的发生。

我不想再让你操心了，原谅我，照顾好自己！

李依峰已经是个大小伙子了，我相信他能承担起责任了。他一定会让你骄傲的，不像我。

不要来找我，就让我埋在这吧。这里山清水秀，我会在这得到平静的。不要难过，不要自责，我不要葬礼，就当什么都没发生过一样吧。

我不想经历那些闹剧，把钱给李依峰留着读书，一定要答应我！

在我做好决定的最后这几天里，是我很久未曾有过的轻松日子。贾亦雯、靓、慧灵、昊昊、舒安妮、小虎、我基，谢谢你们的陪伴，我发自内心的感觉到了开心、轻松。是你们让我在生命的尽头，感受到了温暖。

基，对不起了，让你承受了这么久的心理压力。答应你的，我做不到了，所以不用等着我回来了。

娟儿，没法参加你的婚礼了，也没法送上彩礼了。我相信，你一定会很幸福的！

所有爱我和我爱的人，你们都要好好的。不要悲伤，不要哭泣，时光是最无情的武器，总有一天我会消失在你们的记忆力，无痕无迹。所以，不用太在意这件事，祝你们一切都好！

希望以后大家能多多关注抑郁症这个群体吧，愿这个世界多些善意和美好，少些伤害。

舍身崖的风景真的很好，云海涌动，美轮美奂，如同仙境。埋骨于此，我没有任何遗憾。

佛经中说：自杀的人是没法入轮回的，挺好，不用再感受这些痛苦和无奈，也不用再孤单了！

爸，我找你来了！

人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见！

李依玲绝笔 ?

2018.9.4于峨眉山”

这个新闻一经发布，便受到社会各界极大的关注，这一次围观的人们没有冷漠和喧闹，大多是同情和惋惜，可无论在场的人们如何劝慰，却依然无法挽留她那颗绝望而无助的心，她对身边的亲人朋友们都没有抱怨，只有温暖的牵挂与深深的内疚，唯独对一位叫刘永辰的人心怀恨意。或许现实给了她太多太多的打击，或许她受了某些始终迈不过去的伤害，或许为了责任她曾经不断地尝试自我拯救，也或许为了生存她曾不断地寻求解脱之道，可最终还是没能从抑郁的情绪中走出来，还是选择以这种极端的方式结束痛苦，解脱自己。

抑郁症，到底是什么？它究竟有多么可怕？为什么这么多看似强大的内心最终都无法逃脱抑郁的魔咒？

1985年5月14日，曾因扮演《射雕英雄传》古灵精怪的黄蓉，名噪一时的香港著名女演员翁美玲因抑郁症在家中开煤气自杀，享年26岁。

2003年4月1日，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡，终年46岁。

2009年10月31日，以《爱了就爱了》等代表作而爆红的女歌手陈琳因抑郁症跳楼自杀，昔日天后级女歌手就以这样的方式结束了自己39岁的生命。

2017年7月20日，林肯公园主唱查斯特·贝宁顿因抑郁症在美国加州洛杉矶的住宅内上吊自尽，年仅41岁。

抑郁症，就是常说的抑郁质性格，表现为持续的情绪低落，兴趣下降、愉快感丧失、常自责自卑，有消极厌世的念头。他们常常喜欢独处，比较多愁善感，时常躲到无人处暗自伤神。所谓抑郁，大多是走不出的一种悲观的情绪，喜欢拿别人的问题来苛责自己，并且找不到生活的快乐和意义，是一种极端的寻求解脱的方式。

近几年来，随着生活品质的提升，伴随现代的人们而来的不是更多的幸福和愉悦，而是数不尽的无法挣脱的压力，和无人能懂的更深层的孤独。

如今，我国抑郁症患者呈明显增长的趋势，有资料统计，中国的抑郁症患者已超过二千六百万，而其中有10%—15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率竟高出普通人群的20倍之多，这些数据可谓触目惊心。

抑郁症患者大多感受不到人间的温暖和乐趣，这往往来源于身边人的麻木和对此的无知。抑郁症患者遍布于世界各地，各行各业，而通常不为周遭的人们所察觉。

近几年频频发生一些因抑郁症导致家破人亡的悲剧，大多都是被现实和冷漠逼得无路可退后的一种极度的无奈，不被理解是诱因，心灵的创伤无法得以愈合是导火索，而周遭环境的冷漠与暴力伤害则是压垮骆驼的最后一根稻草。

2017年1月6日晚20点左右，湘潭，高端小区， 一个年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，带着一个两岁多儿子"提莫"和几个月女儿"伊娃"从13楼纵身跃下，自杀身亡，三人全部罹难。死前，她曾留下了万字遗书，写到了三观不合的悲剧婚姻导致的这场灾难，面对夫家众人的不理解和苛刻，面对爱人的出轨和冷漠，她把自己陷入了深渊，再也走不出来。

我曾了解抑郁症的来临时人们的陷入困境的那种绝望，也眼见过身边的人在抑郁症侵袭下郁郁而终，他们的情绪从来不被理解，也无法引起重视，独自一人在孤独的深渊里呐喊和彷徨，那种感觉仿佛就是一种蚀骨之痛，无时无刻不在折磨着人的脆弱的神经，也让灵魂始终无法安宁，他们需要一条出路，一条不再痛苦的生路。可这条路又有多少人可以找到呢？

2001年的一个秋日，我们学校的一名初二的老师因抑郁症跳楼轻生了，他是一位优秀且英俊潇洒的老师，无人知晓何种原因导致他走上这一步。世人眼里，他有着让多数人羡慕的人生，有一位优秀的同为教师的妻子、还有一个活泼可爱的女儿，他们二人口碑极好，在学校颇受大家的喜爱，可最终他也没能抵御消沉的情绪，给爱的人空留遗恨痛苦终生。

2008年2月，好友宿舍的同学因抑郁症跳楼自杀。当晚，他妈请他去一家五星级酒店吃饭，吃完后，他从酒店的二十四楼一跃而下，结束了二十四岁的生命。他身在单亲家庭，从小跟母亲生活，而他母亲又是企业的高管，工作忙碌，平常大多对他疏于关心和照顾，他的性格非常封闭且悲观，生前他常说，“人不要活太久，对我，三十岁已是极限。”于是，那一晚，他选择在母亲的近旁纵身一跃而下，成为她永远无法忽视的痛。

死亡，往往是抑郁者们最终选择的归路，他们在无法解脱的情绪下，怀着对世界深切的爱和痛，怆然离去。

然而，死亡只是肉体的终结，而非灵魂的解脱和救赎，对生命和价值的审判不会随着生与死而结束。唯有放下执念，我们方能心属天堂。面对生活赋予的磨难，我们应该以爱之名吻命运之痛，追随本心勇敢前行，找寻心中真正的乌托邦。唯有对执念的放下和释怀，并始终抱着对生命最真实的爱与渴望，我们方能获得心灵永久的宁静和生命真正的解脱。

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。面对痛苦，放弃不是解脱，放下才是明智。面对生命，我们唯有珍惜，方不负使命。

魔兽世界25人ICC解脱成就怎么做

普通模式和英雄模式都可以完成，普通模式简单一些，P1阶段随机出死疽到除了MT以外的任意一名玩家，驱散以后让它跳到小怪群里，挂满30层，再动手杀掉BOSS就OK了。注意看小怪身上的死疽层数，可能不止一个怪身上有，加起来够30就行了

如何依止善知识走向解脱

既然是善知识，自然会引导你走向解脱，一般来说，寻找真正的僧人，是保证你得到善知识的最重要的前提，也是唯一的前提，因为当下社会邪师云集，邪说纷纭，很多魔子魔孙披上僧侣外衣来欺骗信众，很多商业机构控制寺院使其商业化、功利化，要想寻到真正的僧人已经殊为不易。因此，建议按照如下方式进行：

1、寻师。先从掌握“三法印、四依止、十不盲信”开始，这些是佛陀在世时交给我们佛弟子鉴别真假佛法的工具，然后从“三皈五戒十善”开始学习佛法；

2、次第。也就是学佛的进程，大致是发菩提心、做善事、消业障、积福报、开智慧、了生死等这样一个的阶段，需要真正的僧人来一步一步的指点我们迈向成佛之路的。

魔兽世界 ICC成就 极限和解脱的问题

极限：以目前的DPS来看。进入P3直接开YY 抽BOSS 随便怎么都不可能叠到5层。如果DPS不够 需要在3层的时候躲在冰墓后面去消BUFF BOSS会随机点名一个人中冰墓。这个人需要远离人群。

解脱：了解这个BUFF机制。玩家中了 死疽驱散会给怪提供一般BUFF 。这个BUFF会跳死目标。

就比如 第一层 每秒10的伤害 持续1分钟 第二层 每秒持续20的伤害 同时刷新BUFF 第三层 每秒持续40的伤害。同时刷新BUFF

为了这个成就 如果第一个让他吃到了 那么在BUFF没有叠到30层 这个怪就已经死了。

如果第一个吃到了。那么就要等到这个BUFF消失在重新开始叠。

大愿法师：怎样能够成就出世间的解脱

戒定慧，信愿行资粮具足。菩萨六度，持戒、忍辱、布施、禅定、般若、精进六般若波罗蜜具足，名出生死，名到彼岸，名起三界，名登十地，成佛之数也。

“佛言：若有众生，能舍酒肉不食，能舍财物不贪，能舍恩爱不恋，能舍诸恶不作，能舍人我不争，名得第一布施波罗蜜；复有众能持佛戒，能习佛仪，能降六贼，能断邪非，名得第二持戒波罗蜜；复有众生，能受人亏，能忍人骂，非来正对，逆来顺受，都无怨恨，反加度脱，名得第三忍辱波罗蜜；复有众生，能学如来十二部经，受持读诵，书写讲说，未通务通，未证务证，名得第四精进波罗蜜；复有众生，能断殊缘，能止妄念，能除昏散，能习禅定，定力如山，魔扰不乱，名得第五禅定波罗蜜；复有众生，能破无明，能空诸相，能通理法，能决是非，言言的当，字字无差，名得六般若波罗蜜若人具六波罗蜜者，名出生死，名到彼岸，名起三界，名登十地，成佛之数也。。”---摘于《佛说大乘金刚经论》

魔兽世界5.2 做10人25人icc 解脱成就

第一次和第二次有人中BUFF，在驱散点驱散后回来，

第三次在小怪旁边驱散，之后都去驱散点驱散。

拉巫妖王的T和小怪的T建立仇恨就可以了，不要打！

看小怪身上的BUFF到了30层，所有DPS打BOSS，注意给T驱散。

魔兽世界解脱成就问题

全团分三个点，两个T各站一个点，DPS 奶站一个点， 三角形的点吧。

两个T 一个T 拉呜喵王 一个T拉小怪 拉小怪的T最好是DK，远程丢红圈，好拉些。拉呜喵王的T，把武器取掉平砍，嘲讽。 背对也可以。 BOOS血不能低于多少，才有成就。

三个奶， 一个奶 奶呜喵王的T 一个奶拉小怪的T 还有一个解死蛆另加奶全团。能解死蛆，牧师。小德。

DPS 第一阶段划水。集中在一点上。 当某个DPS中了 死蛆BUFF 就往呜小怪哪里跑。之后牧师给解掉。这个死蛆BUFF就叠在小怪身上了 这么重复到30层。就可以进如第二阶段了。

当然第一阶段的叠BUFF的时候，会出现断层的现象。就是小怪被炸死完了，它就会断层。 断层多了 BOOS就狂暴了。

这个种情况你可以在 叠的时候的第二层和第十六层 选择不叠。 就是让中BUFF的DPS不往小怪哪里跑。往无人的地方跑。解掉，回来。这么就能保持不会有断层。

第二阶段就 全团近战先杀小怪， 远程打冰球。

第三阶段。 全团输出BOOS。该往外跑就跑，该进来就进来。团长喊着就行了。

其实说起来复杂，做起来很简单，有人带你打几次你就熟悉了

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10人ICC成就龙最后的解脱怎么做LK明明已经叠了30层的死宜了最后却没了？怎么回事啊就要最后的成就！

死蛆效果30层不是要出现在LK身上，而是要出现在小怪身上！开场一个T拉LK站在原地不动，另外一个T站在另一边拉不停的召唤的小怪，然后剩下所有人都站在旁边看戏。死蛆会出现在人群中，让中死蛆的人跑到2T那里，治疗驱散，这个死蛆效果就会跳到2T所拉的小怪身上（如果2T中死蛆，治疗必须秒驱，否则很容易倒T）。这么一直的叠加。这期间要控制小怪数量，维持在4——5个左右，团长时刻关注着层数最高的那个小怪，等它叠加到30层后DPS集火爆发把小怪打死，再正常打LK即可做出成就。

做这个成就最重要的就是死蛆的控制，中的人不能犯2，驱散的人也不能犯2。还有就是层数的监控，和小怪数量的控制。哪个层数多就千万不能打死，叠到30层之后也必须注意，先杀没层数的，30层以上的那个最后再杀，而且只能远程去点杀，不能靠近，否则30层死蛆会在小怪被杀死之后跳到靠近的人身上，这个人再回大团的话那跳一次死一个人，30层死蛆直接秒人的。所以叠的时候要注意，看好层数，控制小怪数量；层数到了更要注意，先杀没层数的，最后杀30层以上的；而且只能远程杀，大团至始至终不能动。击杀之后2T身上会有30层死蛆，治疗秒驱，然后击杀BOSS即可。

又爱又恨怎么解脱

又爱又恨的感情可以按照以下方法来对待。　第一对一个人又爱又恨，就是放不下一个人的表现，为了不变成对方那样的人，果断放下这段感情才是上策。在这个过程中，很多人可能就会分分合合，而且两个人还会互相折磨，尤其像这样还不如保留一份美好的回忆，如果再继续互相折磨的话，可能到最后那些美好的回忆都会慢慢的消磨殆尽了。　第二采取顺其自然的态度，对于很多人来说，如果想要放下一段感情也是需要时间的，很多人想要放下这段感情，但是短时间内办不到，因此可以不刻意奉承，但是也不放弃，最终的关系总会明晰。　对一个人有爱有恨，说明这个人对于自己来说只非常重要的，是不可或缺的存在。如果感受不到恨，哪来的爱？ 我们之所以恨这个人是因为得不到TA的爱　在情人刚开始谈恋爱的时候，他会在你来大姨妈时紧张的束手无策，给你冲红糖水；　他会在你半夜喊饿时从床上爬起来，跑到最近的超市买一大堆好吃的给你送过去；　他会紧紧握着你的手对你说“以后我来照顾你”；他会秒回你的消息，会陪你聊到很晚。如果是因为感受到失望，或是绝望，觉得自己所做的一切他都视而不见，那么正常，很多人在感情中难免都是如此，只是你形成了一种错觉，觉得自己是在恨，但实际不是，而是在焦虑，心累罢了。　如果是因为其他原因，譬如说，讨厌他的行为举止习惯等，那我认为可能你觉得你爱他的时候只是某一时刻欣赏他的某一点，或是有些崇拜，不能说是爱，依旧是错觉吧。　又爱又恨怎么解脱2　恨过，抱怨过，期待过，但最后都被不愿接受的事实所教训，被时间的长河治愈。　到头来才发现，出轨好色都是本性，不过是情绪在作祟，有的人一辈子也不会犯错，有的人一辈子都在犯错。你恨他但还是爱他　所以总结出当代两性最有效的相处模式，那就是半开放式。　我尊重你但你也要尊重我。不干涉你交友自由但也不能太过分，你心里至少要有一条线，不可能逾越。哪怕再大的诱惑也得克制住。如果不行那你就没有权利干涉我怎样生活。　所以我觉得不管怎样还是要想得开，要放过自己。有些事不是想改变就能改变的，骨子里带的东西很难发生变化，不合心意退出就可以了，在执着到最后折腾的还是自己。没人心疼没人在意。　我们活着不光是为了爱情为了谁，还有更多有意思的事情可以参与，活着的任务不仅仅是活着，一定还有其他的意思。　又爱又恨怎么解脱3　又爱又恨怎么办？　爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!　当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，　也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。　但很悲哀的，在现实生活中，　由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；　你最爱的，往往没有选择你；　最爱你的，往往不是你最爱的；　而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。　只是在最适合的时间出现的那个人，　才会真的和你永远在一起!　没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，　可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，　他爱你的时候没有办法假装不爱你；　同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。　当一个人不爱你要离开你，　你要问自己还爱不爱他(她)，　如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的.自尊而不肯离开；　如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，　希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，　你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，　而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？　爱不是占有!!!　你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，　但星星的光芒仍可照进你的房间。　换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，　让爱人成为生命里的永恒回忆，　如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子——爱他的好，也爱他的坏：　爱他的优点，也爱他的缺点，　绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，　万一变不成就不爱他了。　真正爱一个人是无法说出原因的，　你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你；　真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。　毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；　分开是一种必然的考验，　如果你们感情不够稳固，只好认输，　真爱是不会变成怨恨的。　两人在谈情说爱的时候，　最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，　就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，　而这些山盟海誓又很不切实际。　海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!　明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；　就算会，也活不到那时候。　许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，　最好是承诺做不到的事，　反正做不到的，随便说说也不要紧，　请记住：“不可能实现的诺言最动人”　在爱情里，说的是一套，做的是另一套；　讲的人不相信，听的人也不相信 ……　茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你

好了，今天关于“解脱成就一个人怎么做”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“解脱成就一个人怎么做”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。