仰头玩手机可预防颈椎病(仰头玩手机可预防颈.)

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仰头玩手机可预防颈椎病

全天垂头族、手机依靠症……总之，不管是996的平常搬砖仍是十分困难放个假的深度宅，对我们懦弱的颈椎都是一种压力，时候一长，颈椎病就不请自来了。良多人传闻持久垂头对颈椎欠好，因而最先没事就仰着头，在床上趴着身子仰着头玩手机，觉得如许可以减缓颈椎压力。

事实上，长时候仰着头和低着头对颈椎的榨取是近似的，只是标的目的分歧而已。对颈椎病，科学的看待体例是如何的呢？起首，可以恰当勾当颈部，熬炼颈部肌肉气力，工作时尽可能连结杰出坐姿，让你的颈椎连结在中立位，不要过度利用它。

呈现颈椎病症状要实时就诊，假如三个月内不克不及经由过程非手术医治减缓病症，就需要斟酌手术医治。手术固然存在必然风险，但颈椎病手术属于微创且这方面的医学手艺已较为成熟，可以直接消除神经榨取，从底子上解决问题。并且，假如已到了需要手术的水平，越早接管手术，恢复结果也就越好。

资料来历据科学辟谣平台

事实证实，该动静不实，抬头玩手机一样会伤颈椎，还可能会加重对颈椎的危险。相干人士暗示，事实上，长时候仰着头和低着头对颈椎的榨取是近似的，...

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2024-05-08 684