冬瓜热量多少大卡(100克西瓜子的热量是多少)
冬瓜热量:热量只有10到20千卡/100克的水平。1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量10到20千卡/100克,需要散步7、6分钟消耗完。按其热量水平来说,...
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冬瓜热量多少大卡
冬瓜热量:热量只有10到20千卡/100克的水平。 1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量10到20千卡/100克,需要散步7、6分钟消耗完。
按其热量水平来说,冬瓜的热量并不高,而且营养成分也很丰富,其含有碳水化合物2、6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。 这些很多都是人体所必需的有益物质。
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100克西瓜子的热量是多少
西瓜子晒干之后,经过加工,也是可以作为一种零食来食用,它可以吃原味的,也可以加一些调味食材,做成焦糖味,奶油味,话梅味等味道的,那么100克西瓜子的热量是多少呢?
1、每100克的西瓜子含有的热量为573大卡,一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克。
2、也就是含有大约25大卡的热量,需要散步17分钟才能将这些热量消耗掉。
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