马上就是正月了，快要过年了。很多人即将迎来自己的小宝贝，那么正月坐月子穿什么衣服？我们都知道，坐月子是非常重要的时期，无...更多正月坐月子穿什么衣服的这个问题，以及大家所关心的新春正月坐月子怎么办？月子餐广禾堂教您营养美味不打烊！的内容，欢迎大家继续关注我们提供的精彩分享。

正月坐月子穿什么衣服

马上就是正月了，快要过年了。很多人即将迎来自己的小宝贝，那么正月坐月子穿什么衣服？我们都知道，坐月子是非常重要的时期，无论饮食或者穿着要格外留意。那么正月坐月子的注意事项有哪些？接下来和小编了解下！1、正月坐月子穿什么衣服(1)衣物必须保暖产妇容易伤风感冒，一定要注意保暖，产妇要谨防天气骤冷，使得产妇出现血压升高，或莫名的细菌感染，引发 炎。可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。(2)衣服要宽大有些年轻妈妈害怕产后体形发胖，于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹，其实这样做是不利于血液流畅的。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服，以便能够活动自如。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，这样不仅便于哺乳，又不失雅观。(3)衣服要柔软舒适产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖，对身体也不会产生什么伤害。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。(4)要注意衣物清洁卫生产妇新陈代谢旺盛，乳汁又经常溢出沾染衣物，所以一定要注意衣服的清洁卫生，应该勤换、勤洗、勤晒。不然很容易引起细菌感染，危害母婴健康。健康小提示正月里面少不了拜年走访亲戚之类的，但是，小编在这里就建议各位新妈妈就尽量避免去走访亲戚了。月子期间女性需要好好保养，并且正月里面气候寒冷，不适宜坐月子期间的产妇外出，如果，实在要外出，新妈妈可以选择保暖的正红色羽绒服。既好看又能保护身体。2、正月坐月子注意事项(1)谨防补过量随着生活水平的提高，大家都会在春节饮食上下功夫。但是，新生产后的妈妈们和刚出生的宝宝们可受不了这样的“大补”。产妇应保持少饮多餐，因产妇生产后整个机体都发生改变，特别是胃肠道由于胎儿的娩出，使腹部处于减压状态，腹腔内环境的改变，致使胃肠功能下降，如食物过硬、过凉，都可能使胃肠道功能发生改变，易出现消化不良，影响营养的吸收。月子里的前15天最好进粥类饮食，如小米粥、大米粥及面条，副食主要以蛋类及鱼类或各种肉类汤和易消化的蔬菜少许为主。15天以后可进食较干的食物，主要是大米、小米、饺子类，但必须煮熟煮烂，副食可增加些汤菜、炒菜，如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等，既营养又有利吸收。(2)衣着正常即可“春捂秋冻”应该是很多人的生活观念，春节后，虽然兰大部分地区的气温不会有明显上升，但因为全面供暖，对于呆在家里的产妇来说，临床上，“捂”出来的病往往比“冻”出来的病要多。这主要是缘于很多人过分地强调了产妇要注意保暖，而忽略了孕妇在生产后气质虚弱，过分“捂”更容易导致疾病这一实际情况。大多产妇基本上是以静养为主，活动范围也主要是气温相对稳定的室内，所以在衣着上只要和普通人一样即可，不用过分强调“捂”。(3)避免感冒因为大多产妇在月子里都比较爱出汗，所以产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁，在保证室内温度适宜的情况下，可以进行淋浴，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。不过在坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，以免着凉。(4)保证休息“闹新春”是一种习俗，但对于刚刚升级为妈妈的产妇来说，一定要避免“热闹”，注意静养休息。李卫建议，产妇每天应保证休息8～10小时，因为产妇夜间要喂几次奶，易疲劳，白天也应给予足够的休息时间，使产妇不论从体力上及营养都得以恢复，在休息期间不要有剧烈的声响干扰，以免精神上受到刺激，影响乳汁的分泌，如有家人及亲属探视，尽量不要惊扰正在休息的产妇，应该让产妇睡好后再接见，来探亲的亲属应保持健康，防止感冒传染产妇及新生儿。(5)注意隔音有些地方有放鞭炮的习俗。噼里啪啦的炮声响彻云霄，同时还产生大量的烟花燃放烟雾。这既会影响产妇的休息，也会影响新生宝宝的睡眠。所以，产妇要选一个既通风，隔音又好的房间坐月子。家有产妇的家庭就不要放鞭炮了，当邻居放鞭炮的时候，要把门窗关闭，以免影响产妇和新生儿的休息。(6)注意多通风现在是冬季，但也不可紧闭门窗，每日开窗通风1～2次，每次15分钟左右，值得注意的是，通风时应将新妈妈和宝宝换到另一个房间。通风过程中要注意防止空气对流，这样可以保暖，室内温度应保持在20℃～25℃上下。(7)适度运动经历了妊娠和分娩的激动和紧张，坐月子时新妈妈需要休息是必然的，但休息之余也要注意科学安排，不宜连续休息时间过长。分娩三天之后，新妈妈可以适当进行运动，这样不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌，更有利于提高身体的整体素质。3、30天还是100天产前孕妈咪担负着胎宝贝生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。产后宝贝娩出，母体器官需要恢复到产前的状态。而这些器官形态、位置和功能的复原，取决于新妈咪在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。

过年做月子好不好?春节期间坐月子注意什么

产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好,例如棉、毛、丝等,因为这样的衣物透气性好,而且保暖,对身体也不会产生什么伤害.内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,这样才能更好的保护月子期妈妈.要注意衣物的清洁卫生 产妇...

正月坐月子要准备什么衣服

正月穿什么坐月子 1、衣物必须保暖。产妇容易伤风感冒，一定要注意保暖，产妇要谨防天气骤冷，使得产妇出现血压升高，或莫名的细菌感染，引发 炎。2、衣服要宽大。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服，以便能够活动自如。3、要...

坐月子有什么需要注意的事项?

1、衣：穿衣服应该是宽松的，比较透气的，舒适的。因为在月子里面要大量出汗，所以要保持皮肤的清洁；2、住：空气比较流通，温度合适，所以室温应该调节在24℃-26℃，冬天的时候，要适当的高一点。夏天的时候依然是可以用空...

关于产后坐月子注意事项

坐月子的妈妈忌整月躺在床上,适当的劳动和休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产妇在正常分娩的情况下,产后7天内以卧床休息为主,可适当下床做些都简单活动;产后满1个月,若身体恢复情况良好,可选择做一些力所能及的家务...

坐月子穿衣服有什么讲究

产后新妈妈的衣着要注意清洁、舒适、冷暖适宜，冬天坐月子的妈妈为了防止风寒侵袭，可以根据身体情况适当穿多点衣服，但是夏天坐月子的妈妈就没必要穿那么厚的衣服捂着，长袖的衣服和裤子即可，所以坐月子穿衣服要注意以下细节：1...

正月坐月子穿什么衣服拓展阅读

新春正月坐月子怎么办？月子餐广禾堂教您营养美味不打烊！

新春正月坐月子怎么办？月子餐广禾堂教您营养美味不打烊！

小年一过，春节也就近在眼前了。如果孕妈咪临产的时间恰在春节前后，那传统意义上的“月子”就不可避免的“坐”在新春正月里了。然而春节期间，家里人都忙于欢度新年、走亲戚，没有太多精力照顾新妈咪和宝宝，那恰逢春节该怎么坐月子呢？

所谓“月子”，是指胎儿、胎盘娩出后到新妈咪机体和生殖器官复原的一段时期，医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称“坐月子”。在这期间，新妈咪身体的每一个系统都需要一个恢复和适应的过程，“食补”就是其中最重要的一环。

春节期间各种聚会、亲戚走访、烟花爆竹等活动不断，再加上很难买上新鲜食材，家家户户也基本都是小年后就开始准备煎炒烹煮各种“年味”，大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。殊不知，这些油腻的食品对新妈咪的身体恢复是不利的。

产后吃得太油腻，不仅新妈咪的身体会受不了，就连吃母乳的宝宝也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。另外，油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。

月子专家广禾堂建议，新妈咪坐月子若恰好赶上春节，更要注意多食用较软、易吸收、高蛋白、高营养的食物，并保持少食多餐。而为给新妈咪更好的呵护，可以提前预订专业的冷链外送月子餐，以确保新妈咪春节期间坐月子，也能营养美味不打烊。

鉴于春节期间，不能和家人一起吃大鱼大肉，新妈咪又没有订外送月子餐的，月子专家广禾堂也建议，应根据产后身体恢复情况，分4阶段，参考以下食谱搭配，进行温和滋补。

第一周：莲子薏仁猪肝粥

产后新妈咪体力较差，身体较虚弱，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未恢复，恶露大量排出。饮食调补重点在于补充精气血。

材料：猪肝30克、薏仁20克、莲子3颗、月乃汤200ml

做法：

1、将莲子和薏仁浸泡两个小时。

2、猪肝洗净，切丁。

3、在砂锅中加入适量的清水，放入泡好的莲子和山药还有猪肝。

4、加盖，大火烧开转小火煮15分钟，用盐调味即可。

第二周：黑木耳腰花汤

随着子宫入盆腔，此时，脾胃功能的恢复和内脏的复位是食补的重点。应该多吃腰类食材（猪腰、羊腰、鸡肾等），强腰固肾。

材料：猪腰1副、黑木耳（干）3克、黑麻油15ml、月乃汤600ml、带皮老姜25克

做法：

1、猪腰洗净，在清水中浸泡，切半并切除尿腺血筋。

2、在猪腰表面切花刀，再切成片状；黑木耳泡水，沥干待用。

3、水开后，烫猪腰，再以净水洗去血泡。

4、热锅后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色，放入猪腰快炒至七分熟。

5、再加入月乃汤和黑木耳，炖煮至猪腰熟透，加盐调味即可熄火享用。

第三周：干贝鱼汤

通过两周的调理，新妈咪体能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段新妈咪可以吃鱼汤、麻油鸡汤等滋补催乳的汤水，以分泌出营养充足的乳汁。

材料：鲈鱼350克、干贝9克、月乃汤700毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克

做法：

1.鲈鱼洗净切块；老姜切薄片。

2.热锅后倒入黑麻油，以文火把姜片爆成金黄色。

3.以小火将鱼皮煎成金黄色。

4.加入月乃汤（或饮用水）和干贝一起炖煮至鱼熟透，加盐调味。

第四周：花生猪脚汤

这时新妈咪的身体大致恢复，乳汁分泌也稳定了，可以向正常生活开始过渡，但不能松懈，要通过食补巩固体质。

材料：猪脚400克、花生50克、月乃汤1000毫升、黑麻油15ml、带皮老姜25克

做法：

1、猪脚洗净切块；花生去衣、剔除胚芽，汆烫备用。

2、猪脚汆烫去血水，再以清水洗净沥干备用。

3、热锅后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色，放入猪脚快炒至七分熟。

4、加入月乃汤和花生一起炖煮，加盐调味。

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