“上班穿衣羞耻症”指的是在职场上感到穿衣难以抉择的心理状态。现代职场风格趋向多元化，穿搭风格也并不是唯一的标准。穿着适宜...更多“上班穿衣羞耻症”是怎么回事的这个问题，以及大家所关心的平地一声惊雷，又冒出个“上班穿衣服羞耻症”的内容，欢迎大家继续关注我们提供的精彩分享。

“上班穿衣羞耻症”是怎么回事

“上班穿衣羞耻症”指的是在职场上感到穿衣难以抉择的心理状态。现代职场风格趋向多元化，穿搭风格也并不是唯一的标准。穿着适宜、合乎情境和个性化都是职业着装的目的。我们不妨通过以下几点来了解并解决上班穿衣羞耻症。1. 先了解公司的穿着要求在应聘的时候就要了解公司的穿着要求，避免走入职场不适宜的“穿衣陷阱”。如果不确定公司的要求，可以在聘用前向招聘人员了解公司的文化和氛围，进而调整自身的穿衣风格。2. 不要过分追求潮流太过追求潮流，可能会在职场上遭到误解。同时，追求潮流也不是唯一的正确选择，我个人认为，要切入自己的处境，穿出自己的风格和气质，而不是盲目追求时尚。3. 注意职场着装基本原则不管是什么职业，职场着装基本原则是千篇一律的，穿着要整洁、得体、舒适。避免过于夸张的颜色、花纹和装饰，素净干练的衣服会让自己在职场上更加专业和有自信。对于领带、鞋子等细节，需要特别留意，注意色彩的搭配是否协调。4. 放开心态，发挥创意如果公司的穿着要求相对宽松，我们可以放开心态，发挥自己的聪明才智，穿出独特的风格。可以从衣着搭配、配件、化妆等方面，想方设法地让自己更加美丽迷人。但是还是需要注意职场风格，不要太过出格。总之，上班穿衣羞耻症可以通过了解公司穿着要求、注重整洁得体的职场基本穿着原则和发挥个人的创意来解决。在职场中不断探索、尝试新的着装风格，可以提升自己的自信和个人魅力。

“上班穿衣羞耻症”是怎么回事?

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上班穿衣羞耻症是怎么回事?

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上班穿衣羞耻是怎么回事?

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“上班穿衣羞耻症”是怎么回事拓展阅读

平地一声惊雷，又冒出个“上班穿衣服羞耻症”

平地一声惊雷！又冒出个“上班穿衣服羞耻症”。

怎么回事呢？

中午12:00左右，一位博主发表如下内容：

“上班穿衣服羞耻症

就是平时怎么穿都行，短裙短裤都可以，上班就不好意思，稍微穿的时尚点就可能不好意思了。比如买个包，有点小贵也不好意思背…好像上班只有土土的才正常，但是又怕他们觉得我一直就是这么土…”

话题一出，短短4个小时，阅读量突破千万，成千上万的人参与进来讨论，而且数量还在不断增加。

毫无疑问，这个话题引起了很多人的共鸣。

从博主发表的内容看，无外乎表达了这么几个点：

1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思；

2.上班背有点小贵的包包也会不好意思；

3.认为应该土味上班，但又担心被人说太土狗。

不难看出，不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她，让她产生了话题中提到的羞耻感。

相信不少人会有这样的经历。

上班出门前精心打扮，到工作环境后发现大家都很休闲，然后就觉得自己穿得像只开了屏的孔雀。

夏日清晨，穿着漂亮的短裙，化着精致的妆容，蹬着高跟鞋去上班。本来心情十分美丽，结果被朋友告知，刚两个女同事在办公室议论自己穿着不体面。

第一个月上班的时候穿各种漂亮裙子，化妆搭配搞头发，早起一个小时。三个月后，提前十分钟洗把脸就出门。

……

无处不在的被评价导致了行为潜移默化的改变。

这里有必要明确下什么是羞耻感。

羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面和社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。

健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果，是人适应社会生活、改善自己的一种重要方式；而过少或者过多的羞耻感都是不健康的，都对个体发展不利。

其实，穿什么上班，只要不违反公司规定，不冒犯公序良俗，有什么值得羞耻的呢？

用一个朋友的话说，“不是，怎么一天到晚这羞耻那羞耻的，又不是看我账户余额，我羞耻个啥？”

我们还是太在意外界的评价了。

有时候，这种评价是必要的，如公司文化。这与我们的切身利益息息相关。举个例子，国企或体制内，虽然有些单位并没有专门要求必须穿什么，但大家似乎约定俗成地穿着保守、内敛和稳重。你非要特立独行，有可能面临的评价就是三个字：不专业。一旦上级把这个帽子扣下来，可不是一般人能够承受的。

而有时候，这种评价纯粹是因为我们自己的内心。从小到大，我们太渴望得到外界的好评了，家长的偏爱、老师的肯定、同学的好感、领导的认可、同事的接纳……似乎这些好评就能够证明我们是有能力的，有价值的，可爱的。

但我们忽略了真实。

真实是什么？真实就是，总有一些人会不喜欢我们，总有一些事我们完成不了。

接纳这样的真实，就是选择了与那个小心翼翼的精灵握手言和。

那么，从心理角度，怎么看待所谓的“上班穿衣服羞耻症”呢？粗浅谈两点。

一、每个人都会进行社会比较

人们常常会将自己与他人进行比较，以便清晰了解自己在所处环境中的坐标。当我们注意到与众不同时，可能会担心自己在某些方面失去相应的支持。

多数情况下，负面评价可能暗示着个体在某方面存在问题或失误。人们通常希望避免失误，尤其在职场环境中。因此，一旦察觉到别人对自己穿衣的负面评价时，可能就会担忧自己是否犯了错误，并因此产生焦虑。

二、寻找归属感是挥之不去的执着

人们天生希望融入一个群体，与身边的人保持和谐、相似。其中就包括了穿衣和打扮。当我们的着装和妆容与工作环境格格不入时，便可能担心自己无法融入或被排斥，从而产生羞耻感。

一个环境中的权威人物所发挥的影响同样不可忽视。成员倾向于模仿他们，模仿和趋同也是一种归属。如果我们在职场中看到成功的同事或领导都穿着保守、低调，那么很大可能就会认为这种着装方式才是正确的，并对自己过于时尚或土气的穿着产生质疑。

忍受羞耻比忍受冒犯容易。

当忍受变成了一种习惯，又何尝不是一种失去？

夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。

（天地，是万物的客舍；光阴，是古往今来时间的过客。）

而浮生若梦，为欢几何？

（就好像梦与醒之不同，风云变幻，不可究诘，人一辈子能得到的欢乐又能有多少呢？）

对自己好一点。

我是萌虎，深耕心理学领域，从心理角度，解读社会热点。只做有深度、有温度、有态度的内容。随我一起，每天解读热点背后的心理。

若有心理咨询需求，烦请私信。

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