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上班穿衣服羞耻症是什么症候

平地一声惊雷！又冒出个“上班穿衣服羞耻症”。怎么回事呢？中午12:00左右，一位博主发表如下内容：“上班穿衣服羞耻症就是平时怎么穿都行，短裙短裤都可以，上班就不好意思，稍微穿的时尚点就可能不好意思了。比如买个包，有点小贵也不好意思背…好像上班只有土土的才正常，但是又怕他们觉得我一直就是这么土…”话题一出，短短4个小时，阅读量突破千万，成千上万的人参与进来讨论，而且数量还在不断增加。毫无疑问，这个话题引起了很多人的共鸣。从博主发表的内容看，无外乎表达了这么几个点：1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思；2.上班背有点小贵的包包也会不好意思；3.认为应该土味上班，但又担心被人说太土狗。不难看出，不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她，让她产生了话题中提到的羞耻感。相信不少人会有这样的经历。上班出门前精心打扮，到工作环境后发现大家都很休闲，然后就觉得自己穿得像只开了屏的孔雀。夏日清晨，穿着漂亮的短裙，化着精致的妆容，蹬着高跟鞋去上班。本来心情十分美丽，结果被朋友告知，刚两个女同事在办公室议论自己穿着不体面。第一个月上班的时候穿各种漂亮裙子，化妆搭配搞头发，早起一个小时。三个月后，提前十分钟洗把脸就出门。……无处不在的被评价导致了行为潜移默化的改变。这里有必要明确下什么是羞耻感。羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面和社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果，是人适应社会生活、改善自己的一种重要方式；而过少或者过多的羞耻感都是不健康的，都对个体发展不利。其实，穿什么上班，只要不违反公司规定，不冒犯公序良俗，有什么值得羞耻的呢？用一个朋友的话说，“不是，怎么一天到晚这羞耻那羞耻的，又不是看我账户余额，我羞耻个啥？”我们还是太在意外界的评价了。有时候，这种评价是必要的，如公司文化。这与我们的切身利益息息相关。举个例子，国企或体制内，虽然有些单位并没有专门要求必须穿什么，但大家似乎约定俗成地穿着保守、内敛和稳重。你非要特立独行，有可能面临的评价就是三个字：不专业。一旦上级把这个帽子扣下来，可不是一般人能够承受的。而有时候，这种评价纯粹是因为我们自己的内心。从小到大，我们太渴望得到外界的好评了，家长的偏爱、老师的肯定、同学的好感、领导的认可、同事的接纳……似乎这些好评就能够证明我们是有能力的，有价值的，可爱的。但我们忽略了真实。真实是什么？真实就是，总有一些人会不喜欢我们，总有一些事我们完成不了。接纳这样的真实，就是选择了与那个小心翼翼的精灵握手言和。那么，从心理角度，怎么看待所谓的“上班穿衣服羞耻症”呢？粗浅谈两点。一、每个人都会进行社会比较人们常常会将自己与他人进行比较，以便清晰了解自己在所处环境中的坐标。当我们注意到与众不同时，可能会担心自己在某些方面失去相应的支持。多数情况下，负面评价可能暗示着个体在某方面存在问题或失误。人们通常希望避免失误，尤其在职场环境中。因此，一旦察觉到别人对自己穿衣的负面评价时，可能就会担忧自己是否犯了错误，并因此产生焦虑。二、寻找归属感是挥之不去的执着人们天生希望融入一个群体，与身边的人保持和谐、相似。其中就包括了穿衣和打扮。当我们的着装和妆容与工作环境格格不入时，便可能担心自己无法融入或被排斥，从而产生羞耻感。一个环境中的权威人物所发挥的影响同样不可忽视。成员倾向于模仿他们，模仿和趋同也是一种归属。如果我们在职场中看到成功的同事或领导都穿着保守、低调，那么很大可能就会认为这种着装方式才是正确的，并对自己过于时尚或土气的穿着产生质疑。忍受羞耻比忍受冒犯容易。当忍受变成了一种习惯，又何尝不是一种失去？夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。（天地，是万物的客舍；光阴，是古往今来时间的过客。）而浮生若梦，为欢几何？（就好像梦与醒之不同，风云变幻，不可究诘，人一辈子能得到的欢乐又能有多少呢？）对自己好一点。

上班穿衣羞耻症是什么症状呢?

一、上班穿衣羞耻症是指对于在职场上选择和搭配服装感到不自在和焦虑的心理状态。个人对于穿着的选择会受到许多因素的影响，包括公司文化、职位要求、行业规范以及个人审美和自信程度等等。在对待上班穿衣羞耻症时，我认为应该采取...

上班穿衣羞耻症是什么病症?

上班穿衣羞耻症：不该出现的职场新病症随着时代的发展，人们的穿衣风格也在不断变化。然而，不知何时起，上班族中开始出现一种名为“上班穿衣羞耻症”的新型病症。患者常常因为担心自己的着装过于时尚或不够正式而不敢穿得太...

上班穿衣羞耻症是什么病?

1，因为缺乏自信而导致上班穿衣羞耻症问题。对于存在上班穿衣焦虑症的人来说，首要的原因就是因为缺乏自信而导致这种问题的产生。……这些人对自己缺乏自信，总是认为自己逊人一筹，于是在穿衣打扮方面就不敢穿得太漂亮，以免...

上班穿衣羞耻症是什么症状

来体现自己的个性。提升自信心 自信是战胜上班穿衣羞耻症的关键。相信自己的穿着选择，坚持自己的风格，不要过于依赖他人的评价。通过培养自己的自信心，你可以展现出真实的自我，让穿衣成为自我表达的方式。

上班穿衣服羞耻症是什么症候?

1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思；2.上班背有点小贵的包包也会不好意思；3.认为应该土味上班，但又担心被人说太土狗。不难看出，不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她，让她产生了话题中提到的羞耻感...

上班穿衣服羞耻症是什么症候拓展阅读

容貌焦虑之后，女孩们又患上了“精致羞耻症”？

打开互联网，随时随地发现新赛博病症。

这不，继“容貌焦虑症”后，“精致羞耻症”又来了。对容貌感到焦虑的女孩们好不容易跟素颜和解了，转头又开始为“美丽精致”而感到羞耻。

精致羞耻症，也叫美丽羞耻症。意思是一旦打扮得光鲜靓丽，就会感到紧张、局促、不自在，甚至不敢出门见人，担心成为别人议论的焦点。

“穿辣妹装出门，感觉有无数双眼睛在盯着我，很不自在。”

“买了一条丝绒裙超级想穿，又怕自己精心打扮之后跟周围人格格不入，给人一种丑小鸭非要扮白天鹅的做作感。”

“买的好多漂亮的裙子都压箱底儿了，以前是不敢穿去学校，现在是不好意思穿去公司，我也好苦恼啊！”

在精致羞耻症的话题下，总能看到很多女生有相同的感受。所以为美丽感到羞耻这件事不只是少部分人的痛点，而是大多数女孩的共鸣。

包括最近在微博热搜引起热议的，也属于精致羞耻症的一种。穿好看点的衣服去上班，生怕同事们来一句“呀，你今天穿得挺漂亮啊”，当下就会有种想找个地缝钻进去的冲动……

更扎心的一点是，被别人夸好看时觉得只是客套话，不敢大胆接受；但被说不好，就真的会很在意。

精致羞耻症其实是一种社交焦虑的表现，它在某种程度上比容貌焦虑更让人痛苦。容貌焦虑是对自己外表的不自信以及对美求而不得的苦恼，而精致羞耻症却是潜意识打击自己的优点，羞于将美展示出来。

爱美之心人皆有之，可为什么这份“美丽”会让自己产生羞耻感？

那么首先就需要搞清楚，这种“不自在”和“不安”是来自哪里。

很多人可能会将之归结为不自信，觉得自己不够漂亮、不够完美，配不上这么好看的衣服，怕自己“丑态”毕露。

当然我们不否认确实有这个因素的存在，但最主要的原因还是在于外部环境。

相信大家都应该看过那部经典电影《西西里的美丽传说》，影片中的女主玛莲娜美艳不可方物，然而这份美丽也是伤害她的“利刃”。最后玛莲娜眼角变老了变普通了，那些伤害过她的人也“大度”接受了她。

精致羞耻症的问题不是不能变美，而是一种担心因美丽遭受不善对待所建立的自我保护机制。

而且从小我们接受的观念是“好孩子”应该朴素低调，“坏孩子”才喜欢打扮得“奇装异服”。在成长过程中，女孩们对美的追求是含蓄的，是被压抑的，哪怕成年后也很难挣脱。

“天天打扮来打扮去的，衣服够穿就行了，那么爱美干嘛？”——来自父母的日常抱怨，谁懂？

更何况完全不在意周遭环境和他人目光这一点，很多人都做不到。

美丽，不是一件应该觉得羞耻的事。当然，直面羞耻更不是一件容易的事。

很多人即使意识到了这个问题，却很难在短时间内改变。虽然大家嘴上都说着要“穿衣自由、审美自由、妆容自由”，但实际上表现出来的却是：道理都懂，但就是做不到。几句鼓励式的鸡汤，对消除心中这份羞耻感来说，效果甚微。

在心理学上有一个词叫聚光灯效应，意思是人们总是不经意会把自己的问题放到无限大，很在意会给别人留下什么印象，以至于高估了别人对自己的关注度。

这个原理放在这里也同样适用。试想一下，你在街上看到一个穿着靓丽、打扮精致的人是什么感觉？无非是一边欣赏，一边羡慕这样的美。那么换位思考一下，别人看向你的眼光或许真的没别的意思。

如果因为害怕引人注目，害怕成为别人眼中的焦点而畏首畏尾，大可放心，生活中没有那么多观众。

最近有网友在小红书也分享了自己对于减轻精致羞耻症的想法，那就是多穿。把精致美丽当成简单寻常的事，慢慢就不会有“奇装异服”的感觉了。

说一百次都不如行动一次，毕竟能打破这份羞耻感的人，终究还是自己。

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