很多人选择在夏天坐月子，是因为天气温暖的原因，这痒的环境在护理方面更加容易，而且对产妇的身体康复也有很大的帮助，但是在生...更多夏天坐月子穿什么衣服好的这个问题，以及大家所关心的再热也不开空调？小心月子坐废！夏天坐月子，吃喝好舒服才是王道的内容，欢迎大家继续关注我们提供的精彩分享。

夏天坐月子穿什么衣服好

很多人选择在夏天坐月子，是因为天气温暖的原因，这痒的环境在护理方面更加容易，而且对产妇的身体康复也有很大的帮助，但是在生活护理方面也有不少要注意的内容，那么夏天坐月子穿什么衣服好？夏天坐月子能穿短袖吗？下面就来详细了解具体内容吧。1、夏天坐月子穿什么衣服夏天坐月子，产妇应穿穿棉、吸汗、透气、宽松的单层衣裤，但也不宜穿背心，短裤等太短，太露的衣服，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。同样，夏天的被褥也不宜太厚，可常备一块擦汗的毛巾。2、夏天坐月子穿长袖吗建议穿长袖。夏天生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室内也最好穿上长衣长裤，穿薄袜子，热的时候可以把袖子卷起来，或者是开下空调降下温度就可以了，只要温度不要开的过低，风口不要对着吹就可以了。最好提前准备两套长袖棉睡衣、两双薄棉袜子。3、夏天坐月子能穿短袖吗夏天坐月子并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖。如果实在热得难受，可以先穿下短袖，等身体感觉好一点，再换回长袖。4、夏天坐月子穿衣需知(1)材质应选择棉制产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。(2)衣物要勤洗勤换产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。5、夏天坐月子忌穿塑身衣很多产妇为了恢复孕前身材，生完孩子后就会穿束身衣，而夏天的时候不适宜穿束身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且比较紧，不利于排汗。6、产后饮食须知1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。2、荤素搭配是最基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了，荤素搭配最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡，促进新陈代谢。多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米，平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。6、过饥过饱，既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时，对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。9、向零食说拜拜:零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。

夏季坐月子穿长袖还是短袖

夏季坐月子穿长袖还是短袖1 夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风...

夏天坐月子穿什么

1、应穿长裤，薄袜子。夏天气候纵然炎热，但为了避免受凉，应穿长裤，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子，特别是洗澡后。2、选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子期间，产妇本来就容易出汗，到夏天天气燥热...

夏季坐月子穿长袖还是短袖 夏季坐月子穿什么衣服

夏季坐月子也要注意保暖，特别是夏天，最容易落病，千万不能图凉快而穿短袖，天气再热也要穿长袖长裤，空调风扇不能对着人吹，夏天空调不要开的太低，空调温度在25度左右最好，牀尽量不要对着窗户。我家牀头正好对着窗户，...

夏天坐月子能不能穿短袖衣服裤子?

所以坐月子时尽量不要穿短袖。所以说，夏天坐月子相较于短袖来说还是穿长袖比较好，如果怕热的话，可以选择一些比较薄的长衣长裤，避免吹风。如果实在很热的话，可以先穿下短袖，等身体舒服些后，再换成长袖。

夏天坐月子可以穿短袖吗

如果你那里温度太高的话，那么是可以穿短袖的，只要不受凉不受风就可以了，并不要求你一定要穿长袖的衣服的。

夏天坐月子穿什么衣服好拓展阅读

再热也不开空调？小心月子坐废！夏天坐月子，吃喝好舒服才是王道

文︱京妈说，原创内容。

“30多度的天气，我开空调我婆婆总是在一旁叨叨，不想让开，我开29度，而且我还是剖腹产，我自己交电费，我都想骂她一顿，我现在除了必要的我都不跟她说话，一说话就烦。”

这是一位正在坐月子妈妈对“不让开空调婆婆”的吐槽。

这种场景应该不少产后妈妈都经历过吧，尤其是 夏天坐月子的妈妈，想开个空调凉快凉快，但是不管照顾月子的是婆婆还是自己的亲妈，都只有一个态度：不可以！而且是完全不可以！

因为老人们觉得“坐月子时就要捂着，不能受凉”，不然产妇会留下月子病，孩子也可能拉肚子、打嗝等，出现各种身体不适。

但实际呢，因为不让开空调，产后本来就体虚出汗多的产妇动动就一身汗，甚至热到中暑脱水，几乎每年夏天都有类似的新闻报道；小宝宝呢，由于体温调节能力差，更是热得一身痱子！

本来是好心，担心产妇和宝宝遭罪，结果却因无知遭了大罪。

夏天坐月子能开空调、吹电风扇吗？‍

当想开空调被家里老人拒绝时，先别着急生气，可以反问她们一句：为啥不能开空调、吹电扇呢？

如果老人回答说怕受凉着风感冒或是留下月子病。

那再反问一句：不对着人吹，温度开到合适，能吹吗？

其实呀，不对着人直接吹，而且温度也合适，基本不存在受凉感冒的情况。

就像秋冬天坐月子，室内温度不也很低么，甚至可能比空调房还低，不也还得在那样的环境下坐月子么。

再者能开空调把室温调整到合适的温度，大人孩子感觉都舒服，避免中暑、滋生细菌、长痱子等，更利于身体健康，每天心情也好。

所以坐月子能开空调，也能吹电风扇，但如果有空调，还是建议尽量开空调，如果真热，电风扇也起不了多少作用，最多也就是让空气流通的快一些。

夏天坐月子，开空调需要注意哪些方面？‍

月子里吹空调或用电风扇，有几点提醒，妈妈们要记牢：

① 不要对着人直吹。可以开客厅空调或其他卧室空调，让室内空气流通，产妇和宝宝所在房间也就凉快了。

② 温度合适。最好不要低于24°，具体以产妇和家人感觉舒适的温度为宜。

③ 产妇穿长袖衣服。开空调了室内温度相对较低，而产妇相对身体虚弱，建议穿长袖衣服。

④ 避免24小时开空调，注意通风。虽然建议开空调，但不建议一直开着，可以白天热时开一会儿，早晚要通风，保证空气新鲜。

夏天坐月子，不想月子坐废，这些‍“特别注意”都要注意‍

赶上夏天坐月子，除了要适当开空调外，这几点“特别注意”，也不能大意。

特别注意一：刚生完宝宝就大补特补

很多家人比较心疼产妇，于是刚生完宝宝，就开始准备各种补品，饮食也是各种汤类、肉类、鸡蛋等有营养的食物，每天安排的满满当当。

但其实，在产后，产妇要逐渐恢复身体，但在产后不同阶段，饮食的重点不同。

具体每周的身体恢复和饮食重点，可以参考下面这张图。

特别注意二：产妇饮食不加盐

很多地方讲究坐月子期间的饮食不能加盐，这也是误区。

月子期间的产妇并不是不能吃盐，而是要控制好盐分的摄入量。

生完宝宝后，产妇本身就很容易出汗，再赶上夏天就会出汗更多，这样每天就会带走大量的钠元素，若不注意补充，容易电解质失衡而影响健康。

所以，不管是吃菜还是喝汤，都要适当放点盐，这样口感也好，产妇才更有胃口，吃得好也才能让身体恢复更快、母乳也更好。

特别注意三：不给产妇吃蔬菜水果

在南方一些地方，坐月子期间不让吃蔬菜和水果。

之前有过一个新闻，广东的多名婴儿突然出现脑出血，最后排查出来是因为“当地有坐月子不吃青菜”的习俗。

妈妈不吃青菜容易缺乏维生素，包括 维生素K，母乳中的维生素K也就容易缺乏，这样就间接地影响到了宝宝的凝血功能，而出现脑出血。

因此，坐月子期间，妈妈一定要吃些青菜水果，按中国营养学会的建议，蔬菜每天400-500g，水果每天200-400g。

特别注意四：吃凉食

夏天很热，总想吃点凉的食物降降暑，但月子里的产妇，不同于普通人。

产后胃肠功能还没完全恢复，吃凉的容易出现胃肠不适；而且更重要的是，会 通过母乳影响宝宝的健康，妈妈吃凉的食物，会让宝宝拉肚子。

除了凉的，其他辛辣刺激、容易过敏的食物也都要警惕，最好不吃。

特别注意五：不注意卫生

夏天坐月子让产妇很遭罪，因为出汗多每天能换好几套衣服。

这么热的天气，产妇要恢复身体、要恢复伤口、要给宝宝吃母乳，就更要注意卫生了。

那些老人讲究的“月子期间不洗头洗澡、不刷牙”，完全是误区。

月子期间更要注意卫生，比如根据身体恢复情况，在产后1-2周可以洗头洗澡，每天早晚刷牙，每天换洗内衣，勤换衣服和床单被罩等。

特别注意六：总心情不好

产后由于 身体激素 的原因，容易让产妇出现情绪低落。

夏天坐月子，再加上 天热 容易情绪不好、家人不给力、照顾宝宝太累 等原因，会影响产后新妈妈的情绪，总是心情不好。

还是建议产后妈妈们自己做好调节，家人也要多理解产妇，多帮着照顾生活日常和宝宝。

以上就是夏天坐月子，需要“特别注意”的几个方面，京妈再总结一下，要适当地开空调、合理饮食、注意卫生、调整好情绪和心情等。

你是几月份坐月子的呢，你觉得夏天坐月子是什么样的感受呢，或是有哪些建议，都欢迎来说说你的经历和看法呀。

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以上就是关于夏天坐月子穿什么衣服好(夏天坐月子穿什么)的所有内容，希望对你有所帮助。