儿童缺锌的10个表现(婴儿辅食南瓜泥的制作方法)

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儿童缺锌的10个表现

锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。

锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。

1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形以下）；

6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9. 青春期性发育迟缓等

10. 口腔溃疡反复发作。

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婴儿辅食南瓜泥的制作方法

这里不光讲食品安全什么的，更重要的是一种情感。采买南瓜时，尽量不要选那种特别大的南瓜，要尽量选那些个头比较均匀的，颜色比较贴近原生态的。清洗，因为南瓜要削皮的所以简单清洗一下就可以啦。制泥，把取出熟的南瓜用勺子按成泥状。
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