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枸杞和菊花泡茶可以清肝明目吗

想必现在有好多人对于枸杞和菊花泡茶可以清肝明目吗这方面的内容都很感兴趣，此刻高师傅就为大家整理了一些关于枸杞菊花茶能缓解肝火方面的知识分享给大家，希望能够帮助您解决问题。

枸杞菊花茶是一种常见的茶，也是养生人士喜爱的中药配方茶。因为两者都是药材，适量饮用有助于保健。但事实上，只有正确饮用健康茶，我们才能保持健康。如果不符合自己的体质，再喝也没用，反而会伤害身体。

首先，我们不妨看看枸杞菊花茶的功效和作用：

1、清肝明目

枸杞可食用，也可药用，是一种罕见的平、甜、无毒，可进入肝肾经络，中医认为具有补肝明目、补精气的作用。

根据《本草纲目》，菊花微冷，味苦，可归肝经肺经，具有平肝明目、清热解毒的功效。现代药理学也表明，菊花中含有的维生素A有助于维持眼睛健康。

因此，枸杞菊花不仅味道酸甜可口，而且容易被人们接受，具有良好的养生效果。更适合眼睛过度使用、眼睛干燥、眼睛疲劳和眼花病患者。

2、提高免疫力

枸杞、菊花还含有更多的胡萝卜素、维生素B、烟碱、甜菜碱、铁、钙、牛磺酸、磷、氨基酸、维生素C等营养物质，经常饮酒也有助于补充营养，提高免疫力，帮助改善虚弱的体质。

3、镇静安神

据《养老奉亲书》记载，适量饮用枸杞菊花茶，清肝明目，还能调节人类紧张的神经，放松情绪或镇静安神。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补作用，但并不是每个人都适合喝，比如怕冷，吃冷的东西肚子不舒服，胃痛的人。

这些人在临床上常见于阳虚体质或脾胃虚寒，无论哪种菊花，性质都很冷。对于这些人来说，喝酒后容易腹泻，甚至会加重尿长、身体水肿、手足不温、胃痛等原有症状，不利于疾病的尽快恢复。

此外，在饮用枸杞菊花茶时，需要注意几个细节：

1、避免隔夜

因为枸杞菊花茶含有更多的黄酮类化合物，这种物质非常不稳定，容易与外部空气氧化反应，使原来的黄茶变绿，减少茶的保健效果，所以枸杞菊花茶最好现在喝，不要放太久。

2、不放冰糖

泡枸杞菊花茶时，适量加入冰糖可以稍微中和菊花的寒冷，但对于体质热的人，最好不要加冰糖，因为它会削弱枸杞菊花茶的清热效果。如果真的不适应，建议考虑用干果代替冰糖。

3、科学搭配

枸杞菊花茶中的菊花性质较冷。如果平时怕冷，可以考虑在茶中加入适量的秋桑，缓解菊花的寒冷，增强清肝明目的效果。

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