穿普通内衣跳绳可以吗(跳绳可以瘦大腿吗)
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穿普通内衣跳绳可以吗
穿普通内衣跳绳可以,跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。 这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。
作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。 跳绳活动源远流长。 当女娲“乃引绳在泥中,举以为人”时,绳子便伴随着人类一起生活了。 古人拿绳子来记事,也用它来捆扎收获的农作物,或拴使牛马、捆绑猎物等等,绳子成了人类生活中的重要工具。 因此,跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
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跳绳可以瘦大腿吗
跳绳可以瘦大腿,不仅如此,跳绳对全身的肌肉和脂肪都有协调作用,同时对心肺功能也有一定的训练作用。 跳绳使用脚尖踮起,可以使下肢的肌肉绷紧,可以使下肢的脂肪转化为肌肉的能力更强。
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。 这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。 作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
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