快乐因子是多巴胺。多巴胺是属于人体内的一种神经元素，会使人产生快感。多巴胺还是一种脑内分泌的化学物质，简称“DA”，2012年有科学家研究出多巴胺可以有助于进一...更多快乐因子是多巴胺吗话题,以及更多如何看待锻炼身体后心情舒畅、愉悦的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

快乐因子是多巴胺吗

快乐因子是多巴胺。多巴胺是属于人体内的一种神经元素，会使人产生快感。多巴胺还是一种脑内分泌的化学物质，简称“DA”，2012年有科学家研究出多巴胺可以有助于进一步医治帕金森症，治疗方法在于恢复脑内多巴胺的水准及控制病情。德国研究人员称多巴胺有助于提高记忆力，这一发现或许有助于阿尔茨海默氏症的治疗。

爱情和多巴胺之间是什么关系？

爱情和多巴胺之间关系：有多巴胺才有爱情。

在多巴胺的作用下，我们感觉爱的幸福。人们品尝巧克力时或瘾君子们在“腾云驾雾”时，所体验到的那种满足感，都是同样的机制在发生作用。幸好，我们的大脑能够区别彼此之间的不同。

多巴胺好像一把能打开许多锁的万能钥匙，根据所处情景不同，在体内产生不同的反应。巧克力的气味、口味告诉大脑，我们正在吃东西；情侣的体味和香味提醒大脑，我们正在身陷爱中，并促使我们进行交配，以此繁衍后代。

主要原理：

多巴胺是一种神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参与情爱过程，促进人对异性（也包括同性）情感的产生。但是促使多巴胺等大量爱情激素的分泌则来源于基因。

大脑中心——丘脑是人的情爱中心，其间贮藏着丘比特之箭——多种神经递质，也称为恋爱兴奋剂，包括多巴胺、肾上腺素等。当一对男女一见钟情或经过多次了解产生爱慕之情时，丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断地分泌，势不可挡地汹涌而出。于是，我们就有了爱的感觉。

如何看待锻炼身体后心情舒畅、愉悦？

锻炼时精力集中，可以暂时忘却眼前的烦恼，专注于锻炼。锻炼过程中可以产生快乐因子，加快血液循环，增加空气摄入量让人神清气爽，精神娱悦。锻炼对意志耐力是个考给，结束后会对自己不辞辛苦完成锻炼产生满足感，成就感。多重因素叠加在一起，会让人会更开心快乐。所以人要坚持锻炼，在增强体质的同时，让头脑更清醒，心情更愉悦。

爱情不是会产生多巴胺、内啡肽的快乐因子，为什么思念却是痛苦的？

这牵涉到人类对确定性的需求。

看你怎么思念。回味无穷的思念是快乐的，这也会产生多巴胺。因为你确定那个过去你是永远无法再经历的。你确定，所以你不会痛苦，而是享受每次回忆的过程。

而想念却无法实现，这就是痛苦的。因为尽管你认为，你自己“确定”那段过去无法重现，其实你内心一直没真正确定。（很抽象，对吧？）就是说，你大部分的痛苦感觉是来源于你的不确定，如果你内心深处还存一丝盼望，盼望着那段回忆能再重现，那你思念的过程就变得痛苦了。因为你本能地和你的现在对比，而现在不够当时美好。不是吗？

人们常说时间是一切痛楚的解药。对于这种情况，道理就在于时间久了，人们觉得思念的那东西再次发生的可能性基本上为零了，就是说人们确定了那段过去不能再重现，所以每次思念就是在回味，而不会再感觉到痛苦了。所以实际上不是常人所说“痛苦”到麻木而不再痛苦了。

而想要将痛苦思念变成快乐回味，那就是带着“爱”去看这个世界。（又很抽象，对吧？）爱你的现在，大胆承认时间永远不能倒退，确定你只有活在当下，才能有可能再经历你所思念的场景。而如果你是不敢确定你所思念的是永远不能实现的话，那么，祝福那些人，那些事，那些物，既然自己不能再享有从前的那些美好了，那就祝福他们吧！你会更快乐的！

All for love.

嘉驹Dexter敬上。

每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？

跑步由于简单方便，时间地点任意选择，成为了全民运动的必备项目之一。或者有些人提到减肥，就会想到跑步，继而选用跑步的方式减肥。可谓说，跑步在许多人心里的地位非常高。

有时候我也很好奇，为什么跑步这么受欢迎？直到我知道了它的好处，让我不禁感叹，跑步真不愧是运动项目里面的万人迷，它真的很优秀！下面分享给大家它的五个好处，看完你就会明白，为什么有些人风雨无阻的，每天坚持去操场跑步锻炼了！

好处一：强身健体，提高免疫力。

这是跑步最基础的一个好处了，因为跑步时候你的血液流通速度会增加，增加对氧气的摄入量，免疫力也会提高，进而让身体更棒。经常进行跑步锻炼的人，身体素质一般都比较好。现在尤其是一些中老年人，大多通过跑步来强壮身体。

好处二：改善皮肤，让气色更好。

跑步还有改善皮肤的作用，这一点估计是很多人都不知道的。因为跑步会排汗，身体在排汗液的时候，一些在皮肤底下的杂质也会被排出来，进而清洁了皮肤的毛孔，让皮肤看起来更加晶莹有亮度和光泽。

好处三：改善心情，让你忘掉烦恼，更加愉悦。

跑步过程中会集中许多注意力在跑步以及周边的风景上面。对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了，慢慢就抛在了脑后，只尽情地享受在跑步中的畅快。

不是有很多电视剧里面都说，如果你心情不好，去操场跑一场步吧，那样你的心情会变得好一些。以前我还总是不信，后来随着年龄的长大，真的觉得这是个真理呢。

好处四：提高肺活量。

跑步还是非常的锻炼肺活量的，因为在跑步中呼气起来比较困难，需要进行适当的自我调整。跑步中有时一口气要保持很久，还需要共同用到鼻子和嘴巴，不过一定要注意节奏。

跑步久了，自己的肺活量也会得到提高，在你一口气要爬五楼的时候，可不会怎么喘气了哦！

好处五：最后一个就是气质方面了，尤其是对于女孩子来说。

一般我们看到会跳舞的女孩子气质都很好，那个腿都是超级笔直。在你跑步久了之后，自己由内而外也会散发出阳光的运动气质，让你看起来更加的温柔和有活力。

以上介绍的就是《快乐因子是多巴胺吗(如何看待锻炼身体后心情舒畅、愉悦)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。