晚上踢被子怎么办(老人晚上总是踢被子怎么办)

晚上踢被子的解决方法有：1、晚上睡觉的时候不要脱光睡。有很多人在睡觉的时候特别喜欢裸着睡，虽然说很舒服，但是也要考虑下一下自己会踢被子的情况，所以最好穿件睡衣，...更多晚上踢被子怎么办话题,以及更多老人晚上总是踢被子怎么办的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

晚上踢被子怎么办

晚上踢被子的解决方法有：

1、晚上睡觉的时候不要脱光睡。有很多人在睡觉的时候特别喜欢裸着睡，虽然说很舒服，但是也要考虑下一下自己会踢被子的情况，所以最好穿件睡衣，或是将腹部围上柔软的单子，以保证踢被后腹部也不会受凉。

2、到超市去买个睡袋，这样即使踢被子也不会掉。

3、用比较大的晾衣服的夹子将被子固定在床上，这样被子就不会掉下。

晚上睡觉老踢被子怎么办？

踢被子的原因有很多。一是因为睡前盖得太厚，你可能感觉热了就会踢被子。再者，睡前喝水多、有尿，或是睡前特别兴奋，都容易导致他们翻来覆去睡不塌实，乱踢被子。此外，在佝偻病的活动期，也会出现踢被子的情况。所以，要分析宝宝踢被的真正原因，才能对症下药。比如及时要检查身体，避免缺钙的情况发生；睡前进行安静些的活动；少饮水、少吃含水分多的水果，如西瓜等。

你要睡觉就是不老实，避免你踢被受凉，也可以采用一些小方法：

买个睡袋，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。

2不要脱光了睡，而要穿件睡衣，或是将腹部围上柔软的单子，以保证踢被后腹部也不会受凉。

3.把一个荞麦皮的小枕头压在脚下面的被子上，这样可以使你的被子不再掉。

4.用比较大的晾衣服的夹子将被子固定在你的床上，这样被子就不会掉下。

5.天气热的时候，所盖的东西只要盖住肚子即可，即膝盖下不盖，穿一双纯棉的袜子就可以了。

老人晚上总是踢被子怎么办

人在一晚上的睡眠中，睡姿是不断变化的，这也是自身调整适应的过程。所以，你也没必要特别去注意自己到底需要摆成哪种睡姿

踢被子的原因：睡眠不稳的可能，注意适量的补钙，注意避免劳累即可　

可以安神催眠的牛奶

牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好。

老年人本身缺乏足量的钙和乳酸，所以每天晚上可以吃一片钙片，再喝一杯牛奶，就可以有一个香甜的睡眠。

安神补血的桂圆

桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。

桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。

晚上蹬被子怎么办

宝宝晚上蹬被子确实是一件让爸爸妈妈们非常头疼和苦恼的事情，一蹬被子就会担心宝宝会不会着凉，会不会感冒，会不会肚子疼。此时爸爸妈妈们就想要通过一些方法阻止宝宝晚上蹬被子，那么宝宝晚上蹬被子怎么办?这些方法不妨使用。

1、创造良好睡眠环境。宝宝睡觉时要把周围环境布置好，灯光要柔和些，不要有任何的噪音，只要宝宝睡的踏实，自然就不会轻易蹬被子了，特别夏天蚊子哼哼的时候要给宝宝使用蚊帐，别让蚊子打扰宝宝。

2、白天让宝宝安稳些。如果宝宝白天玩的太疯、经常一惊一吓，容易在晚上的时候做噩梦，容易惊醒，这样的话宝宝会踢被子，为了避免宝宝因为这个情况蹬被子，尽量让宝宝白天适度玩闹。

3、选择合适厚度被子。宝宝晚上睡觉时要根据室内温度，给宝宝选择厚度适合的被子，热的时候尽量盖薄而透气的被子，天冷的时候再盖厚一些，这样就可以防止和降低宝宝蹬被子的概率。

4、绳子绑住被子两端。如果宝宝蹬被子频繁，可以把两边被子用绳子栓到床头橱上，这样就可以在一定程度上避免宝宝蹬被子，但注意不让宝宝拽绳子玩耍，这样容易发生危险。

5、使用好睡袋或睡床。2岁以内可以使用睡袋，这样就不怕宝宝蹬被子了，睡袋尽量选择质地柔软，纯棉，不刺激宝宝皮肤的，另外大小也一定要合适。

上述主要给大家详细介绍的就是宝宝晚上蹬被子怎么办？宝宝晚上蹬被子处理方法为创造良好睡眠环境、白天让宝宝安稳些、选择合适厚度被子、绳子绑住被子两端、使用好睡袋或睡床等，这些方法均是可以使用，希望使用之后可以避免孩子踢被子。

孩子睡觉老是踢被子，应该怎么办？

如果孩子老是踢被子的话，可以将室内的温度稍微的降低，可能是因为房间温度过高，所以才会出现踢被子的状况。而且也可以用专用的夹子将被子的四周加在一起，将被子固定好之后，也要留出相应的空间让孩子可以翻身，这样的话不仅能够防止孩子踢被子，同时也不会给孩子带来身体上的约束。这也可以看到宝宝的经历永远都是那样的旺盛，即使在睡梦中也永远都不消停。

踢被子的后果

并且也可以看到如果是夏天踢被子还好，但是如果到了冬天踢被子的话，对于很多家长而言也是一个非常烦恼的事情。毕竟冬天的时候天气非常的寒冷，而孩子并不会对温度有一定的感知，只是凭借着自己的心意随意踢被子。所以最终的后果就会变成孩子着凉，那么家长也会特别的担心。

找到主要因素

而且除了以上的方法也可以去找准孩子踢被子的主要因素，在找准原因的同时也会有一定的应对策略。例如孩子在发育的过程中神经系统发育的并不是特别的完全，如果睡前的时候神经受到了干扰的话，那么就会产生睡觉的时候踢被子这种现象。所以在睡前的时候不要过分的逗孩子去开心，也不要让孩子玩过于兴奋的游戏。更加不要去吓唬宝宝，也不要让孩子看一些剧情太过于刺激的动画片，这样的话可以防止孩子去踢被子。

消除不利因素

而且睡觉的时候如果被子盖的特别的厚，那么衣服不要穿太多。也可以准备一些透气并且柔软的面料来睡觉，这样的话才能够让孩子更好的休息，还能够达到不踢被子这种效果。在将这些不利的因素消除了之后，要让孩子知道踢被子的话就会生病，生病就不能和小朋友玩耍，这样的话也会让孩子有更多的意识。

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