胡萝卜、黑木耳和香菇可以一起吃，没有冲突，味道可口，营养丰富。胡萝卜不仅富含胡萝卜素，而且富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。经常食用香菇可...更多木耳香菇胡萝卜能一起吃吗话题,以及更多香菇木耳红萝卜鸡蛋可以一起炒着吃吗的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

木耳香菇胡萝卜能一起吃吗

胡萝卜、黑木耳和香菇可以一起吃，没有冲突，味道可口，营养丰富。胡萝卜不仅富含胡萝卜素，而且富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。经常食用香菇可以增强人体的抗癌能力，香菇含有丰富的膳食纤维，可降低血液中胆固醇，预防动脉粥样硬化，对脑出血、心脏病、肥胖症、糖尿病等疾病有一定的防治作用。黑木耳蛋白含量比牛奶高6倍。

黑木耳和胡萝卜，香菇一起炒会相克吗

胡萝卜不能与富含维生素C的食物同时，主要是破坏维生素C，但是香菇是富含B族维生素的食物，所以二者不相克，可以同炒。

胡萝卜木耳炒香菇做法：

萝卜，香菇，葱洗净，将萝卜香菇切片，葱切成小段待用。

木耳用开水泡发洗净

将适量油倒入炒锅，油热放入葱花炒，然后放入切好的萝卜和香菇翻炒，再放入适量的盐继续炒，

等炒的萝卜出油了，这时放入木耳翻炒，放入鸡精出锅。

香菇木耳红萝卜鸡蛋可以一起炒着吃吗？

香菇、木耳、红萝卜、鸡蛋、这些食材成分没有冲突，可以一起炒着吃。

香菇炒鸡蛋的好处

香菇和鸡蛋都富含丰富的钙磷，维生素D，两者一起吃能增加机体免疫力，增强骨骼，

促进消化吸收的作用；

木耳炒鸡蛋的好处

木耳炒鸡蛋不仅好吃而且营养很丰富，木耳炒鸡蛋对肺部有调理的作用，营养不良患者可以经常食用，还有补脑的效果。

小贴士

如果怕把香菇炒糊的话那么也可以先将其焯至7~8成熟，这样可以减少后续炒制的时间。

香菇木耳红萝卜怎么炒

平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如香菇、木耳等。它是一道很美味的菜，很滋补，有很多营养成分，对身体很好。而且热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常受欢迎，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。跟着来看看。

香菇木耳红萝卜怎么炒

香菇木耳红萝卜怎么炒

做之前，要准备好材料，适量的香菇、木耳、胡萝卜，辅料葱、蒜、生姜等。将它们洗干净，将香菇、胡萝卜切成片状，把木耳放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第2天再拿出来做，然后撕成丝。再把辅料剁碎，放在一边备用。然后放水进锅里，把香菇放进去，半熟后捞出来。再放油进锅里，八成热的时候，把木耳放进去，翻炒均匀。再将调料剁碎，放入锅里，有香味出来的时候，把胡萝卜、香菇放进去，炒均匀，熟了后，加点盐，拌均匀，就可以盛出来吃了。泡完木耳后，一定要沥干水分，再放入锅里，否则会溅到油。香菇最后才放进去，因为它很容易熟，如果炒太久，它的营养成分就会损失很多，口感也不好。

还有另外一种做法也很好吃，做之前，也要准备好材料，适量的胡萝卜、黑木耳、香菇，调料生抽、料酒、醋、白糖、淀粉等。然后将所有材料洗干净，把香菇、木耳放在水里泡一下，大概一天，把它们切成丝。这两种材料要均匀一些，然后加点糖、淀粉、酱油到一个干净的碗里，搅拌均匀。再放油进锅里，八成热的时候，把香菇、木耳放进去，翻炒均匀。大概三分钟，放入胡萝卜，继续炒一下，倒点酱油、水，炒均匀，盖上盖子，大概三分钟，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很下饭。

香菇木耳红萝卜的营养价值

它对身体很好，有很多好处。口感很独特，里面有很多维生素，还有很多钾元素，经常吃，可以预防很多疾病，特别是冠心病。还有很多氨基酸，是一种非常健康的食物，对皮肤很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹。木耳里有很多铁元素，补血效果很好。还有其它很多营养成分，对身体很好。经常吃，可以缓解贫血的症状，人的体质也会更好，更强壮。还有很多维生素，受伤后，适当吃一些，会更快痊愈。

红萝卜怎么吃

它的吃法有很多，和猪肉一起炒来吃，口感很好，也很滋补。做之前，要准备好材料，适量的红萝卜、猪肉，辅料蒜、葱等。然后将所有材料洗干净，把红萝卜、猪肉切成片状。再将其它调料切小剁碎，放些糖、生抽、淀粉进猪肉里，腌二十分钟。

再放油进锅里，八成热的时候，把猪肉放进去，加点糖，翻炒均匀，熟了后，盛出来。然后放一些调料进锅里，有香味出来时，把萝卜放进去，熟了后，加点盐，倒入肉，炒均匀。再加耗油、老抽继续炒，大概三分钟，就可以盛出来吃了。在做的时候，最好买一些小的萝卜，口感会更好，也更容易熟。但最好切薄一些，会更入味。

木耳怎么吃

它的吃法有很多，可以凉拌来吃。做之前，要准备好材料，木耳、辣椒、香菜，然后将它们洗干净，放在一边备用。要提前一个晚上把木耳放在水里泡一下，第二天再拿出来做。在做之前，用开水烫一下，大概一分钟，沥干水分，再用凉水冲一下。然后放些生抽、醋、白糖、油进去，搅拌均匀，再加点香菜、辣椒，继续搅拌，就可以吃了。口感很好，非常美味，很下饭。

也可以和猪肉一起炒来吃。做之前，要准备好材料，适量的猪肉，最好是瘦肉，调料盐、淀粉、料酒等。把猪肉切成丝，用一些调料去腌一下。再把胡萝卜、黑木耳、青椒切成丝。然后放水进锅里，煮开之后，把胡萝卜、木耳放进去，两分钟后，捞出来沥干水分。再放油进锅里，八成热的时候，把鸡肉放进去，翻炒均匀，半熟后，把其它调料放进去。加点豆瓣酱、盐，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味，很下饭。

上面就是关于香菇木耳红萝卜的一些知识。平时有空，可以自己在家做，很美味，口感很好，是非常保健的食物。经常吃，可以让人的食欲更好。对肠胃也很好，不管是老人还是小孩都可以吃。做法也不是很难，只要多做几次，很容易就能学会。

黄焖鸡放木耳香菇红萝卜可以吗

黄焖鸡放木耳，香菇和红萝卜是不可以的。木耳与红萝卜相克，一起吃会得皮炎。

黄焖鸡不放红萝卜只放木耳香菇的做法：

材料

母鸡0.5只，干香菇15朵，木耳10g，葱2根，姜5片，大蒜6瓣，蒜茸酱45毫升，红糖20克，酱油45毫升，盐5克，高度白酒15毫升

做法

1.鸡肉洗净后，斩成长约5厘米，宽2-3厘米的大块备用；

2.炒锅加热到3成热，保持中火，不用放油，倒入鸡块翻至出水，然后将血水倒掉不用；

3.鸡肉变白，开始炒出油时，淋入高度白酒、倒入酱油、红糖一起翻炒，直到鸡肉上色，然后放入蒜茸酱，炒到酱料出香味；

4.放入葱、姜翻炒均匀，然后将炒好的鸡肉放入到汤锅中，加入开水，没过鸡肉表面；

5.大火将汤汁烧开，然后放入泡发的干香菇、木耳，蒜瓣，调成中小火，慢慢炖约1小时，直到鸡肉酥烂即可，最后可以根据自己的口味调入适量的盐。

墨鱼干,香菇胡萝卜木耳炖排骨一起可以吗

不冲突,可以同食。墨鱼黑木耳香菇胡萝卜排骨汤，味道鲜美又营养。

老少皆宜。 用黑木耳和鱼或排骨炖汤时，应在汤即将炖好之前才能将木耳加入汤内炖开即可，这样做出的木耳鲜嫩而有咬劲。 黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。 黑木耳还是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在中记载，木耳"性甘平，主治益气不饥"等，近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等 。 据专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。 2、黑木耳的药用价值 黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。祖国医学认为，黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。据美国明尼苏达大学医学院的研究发现，黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇和甘油三酯水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗。

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