铁锅炒肉不粘锅方法：热锅凉油，先把锅擦净，中火先把锅烧热，放油，然后放肉煸炒，不粘锅。农家小炒肉的做法：材料：鲜肉，青椒、湖南剁辣椒，大蒜，姜，食盐，鸡精，酱油...更多怎样用铁锅炒肉不粘锅话题,以及更多炒肉时，让肉不粘锅的技巧有哪些的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

怎样用铁锅炒肉不粘锅

铁锅炒肉不粘锅方法：热锅凉油，先把锅擦净，中火先把锅烧热，放油，然后放肉煸炒，不粘锅。

农家小炒肉的做法：

材料：鲜肉，青椒、湖南剁辣椒，大蒜，姜，食盐，鸡精，酱油，料酒，醋，根据个人喜好，备浏阳豆豉。

步骤：

1、辣椒切片、鲜肉切片或丝、姜切丝、大蒜切片；

2、将油烧热，放入姜丝、蒜片，待爆出香味后，将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟，盛起；

3、煸炒青椒少时，加少许盐，加一勺剁辣椒，炒匀。将肉丝倒入锅中，翻炒；

4、加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量，继续翻炒少时，加适量鸡精后炒匀，即可装盘。

湖南小炒肉做法：

材料：五花肉，尖椒，蒜片。

步骤：

1、选较香辣的青尖椒切滚刀片，猪肉带肥前腿肉分肥瘦分别切片，蒜切片；

2、锅热较多的油，下蒜片、青椒片、肥肉片炒香，并不断翻炒，直到青椒表面呈微微虎皮状。加入肉片，调盐、老抽、生抽、鸡精，大火快炒出锅。

炒肉不粘锅的五种方法

炒肉是一门技术活，有的人炒的肉又老又硬，而有的人炒的肉不仅香嫩好吃，而且营养保留十分好。但是更多数的人想要用急火炒出香嫩的炒肉，但是没有掌握相关技巧，很容易就把肉给炒糊了给把肉炒粘锅了，因此在这里为大家具体介绍一些方法技巧帮助大家炒肉粘锅的问题。

窍门一：热锅。首先把空锅烧热直至冒青烟，倒入适量的油，晃动锅使油游走遍锅身，再倒出去，留少许底油。再下肉丝滑炒，这样保证不会粘锅，这招在饭店叫做“滑锅”，百试不爽。按物理学来解释：锅加热的200℃，就会触发莱顿弗洛斯特点，再倒油润锅，就行成了一层光滑的保护膜，这时下肉丝炒自然不会粘锅了。

但是在厨师们这行业里，并不管什么物理特点，做久了经验多，知道只要把锅烧到没水分，倒油滑锅后。无论是下肉丝炒，还是煎鱼也好，从不会粘锅。

窍门二：过油。意思是把锅烧热放入适量的油，将油温升至三成热，用手放在上空能感觉到热气，表示油温可以。关小火，倒入肉丝，轻轻推动滑散，滑至七成熟倒出来。然后再炒，这样不会粘锅，而且有有一个特点是，炒出来的肉丝滑嫩不塞牙。

窍门三：腌制。这跟不粘锅有什么关联啊？您是这样想的吗？其实也有关系的，腌制的目的是入味，还滑嫩爽口，且不会粘锅。

肉丝里放盐、生抽、糊椒粉、少许老抽，蛋清，淀粉，顺时针搅拌上劲，然后倒入适量的油，再次抓拌均匀。让肉丝表面有一层油质的保护膜，这样下锅不仅不粘锅，还减少肉丝水分流失，达到滑嫩的口感。前提是锅也要烧热。

炒肉时，让肉不粘锅的技巧有哪些？

炒肉时，让肉不粘锅的技巧有哪些？

1.要腌制，我们炒肉的时候总是先腌制(五花肉除外)。卤肉更入味，更嫩。一般在腌肉中加入盐，酱油搅拌均匀，再加入适量淀粉搅拌均匀。注意淀粉要适量，淀粉太多也会造成粘锅现象。加入淀粉搅拌均匀后，我们再加一步，加入1-2勺油搅拌均匀。加油可以起到两个作用。一是可以防止肉相互粘连，二是可以防止肉表面的淀粉直接接触锅面而粘锅。

2.要滑油，大小肉丝要提前抹油，才能和其他食材一起炒。将炒锅加热至冒烟，再多加一点食用油润锅。油温四成热左右时，转中火。将浆好的肉丝放入炒锅，用筷子快速打散，防止粘连，然后将肉丝捞出至表面，变色。肉丝滑的时候油温不宜高。油温高，肉丝容易粘在一起；滑肉丝的时间应该不长。肉丝熟了，润滑时间要20秒左右，时间长了肉丝的嫩度会变差。

3.炒肉的时候要学会热锅凉油。瘦肉加热后特别容易粘锅，现在上面都是淀粉。如果锅面不光滑不粘，会比较容易粘锅。有一个很尴尬的场景。肉和锅面粘的很紧，稍一用力就会掉糊，肉就碎了。而且，锅壁上还会残留一点肉末。如果继续加热油炸，碎肉会被烤焦，这样熟肉吃起来就不嫩了，会被烤焦卖了。热油可以轻松解决这个问题，让粗糙的铁锅变得非常顺滑，肉倒入锅里可以自由滑动，一点都不粘。操作方法:炒锅清洗干净后，用大火加热，一直有烟。然后倒入食用油继续加热，将炒锅晃动几下，直到油温达到七八成，即油微微冒烟后，倒出热油，再次加入食用油，加热至四五成，将肉倒入炒锅内炸熟。

用铁锅炒肉的时候，老是粘锅，这是为什么呢？

那是因为铁锅还没有热，就把油放下去了，就导致冷锅热油。锅中的温度还没有上升，就把它肉给下去，这就很容易导致粘锅的现象。想要铁锅炒肉的时候，不粘锅就要讲究方法。

 开锅

一、开锅让铁锅炒肉不粘锅

1、开锅，很多人在铁锅刚买回来的时候，就没有选择开锅。如果开锅开得好，那么铁锅又黑又亮，不容易粘锅，很多农村的大铁锅一用就是十几年，而且乌黑亮泽非常好用，寿命非常长。

2、将锅洗干净可以用一些，洗洁精，然后用，清水冲干，然后将锅放到火上，大火烘干，从四周开始烧，然后再慢慢的烧过，中间这个时候就可以看到锅里面冒烟了，慢慢的将整个锅壁全部烧制完成，大概用了差不多三分钟，最后在锅底。

3、新锅拿出来清洗干净，再将铁锅放到大火中烘干，然后放上一块猪肉，需要是肥肉。开始慢慢的抹锅的四周，这个时候温度越来越高。可以把改成筷子或者刀叉继续涂抹，这个时候就可以看到锅变得黝黑发亮了。

4、然后将锅里面的油倒掉，再次将锅洗干净。这个时候就可以看到锅里油光发亮了。这种方式不仅适合用于开锅，如果平时使用的锅很容易粘锅，也可以用这种方式再开一次锅。

二、热锅冷油让铁锅炒肉不粘锅 

在煮菜的时候要先将锅烧热，然后再倒入适量的油，就可以立刻下猪肉翻炒了，这个时候是热锅冷油将猪肉炒到慢慢变色，就可以发现锅不容易粘锅。或者在煮菜之前先将锅烧热，然后再将油倒入锅中，然后将油烧到8成热。8成热的温度很多时候不知道如何去感知，可以看到锅里面的油已经开始冒烟了，这个时候将锅拿起来晃一晃，让油尽量沾满四周。然后将油倒掉，重新加入冷油就可以直接炒菜了。

怎么炒肉不粘锅 炒肉不粘锅的方法技巧

1、炒肉不粘锅的技巧

（1）炒肉菜怕粘锅的话，可以选择用不粘锅。

（2）如果用铁锅炒菜，可以先把铁锅烧热，热到冒烟，然后再倒入油，倒入油后马上放肉，油的温度刚好适合炒肉片，肉丝，肉丁什么的，而且还不粘锅。

2、炒肉把肉变得软嫩

（1）只要先将肉用盐抓拌，再放入料酒去腥，放入蛋清抓一下肉，但蛋清千万别太多，否则炒出的肉样子不好看，如果不喜欢吃带颜色的肉，可以不放生抽。

（2）将肉放入淀粉中并充分抓匀后，然后淋一些植物油进行拌匀，一可以在炒的时候，肉减少粘锅，二是油的作用，可以锁住肉里的水分，在炒制时水分不流失，口感自然会好。

炒肉不粘锅的诀窍 炒肉不粘锅的诀窍有哪些

1、使用不粘锅来炒肉丝，不粘锅具有不粘的特性。受到很多家庭的青睐，无论做什么都不会粘连。

2、使用的是铁锅，铁锅在使用之前一定要充分的养锅用油把锅滋润了，那么也会产生不沾的效果。

3、炒肉丝之前一定要放足够的油。油要充分的热了以后再放肉丝。

4、肉丝在炒之前用淀粉。搅拌一下，这样每个肉丝的外面都沾有淀粉。能够包裹肉丝，起到阻隔的作用，就不容易粘连。

5、用一小勺色拉油在炒制之前把肉丝搅拌一下。油能够起到。隔绝的作用就不容易粘连。

6、肉丝在炒制之前用鸡蛋清把肉丝抓匀，鸡蛋清也能够起到隔绝肉丝和铁锅的作用，这样就不容易粘连了。

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