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只吃鱼不吃肉好吗

只吃鱼不吃肉的做法是不合理的。现代人主要的问题还是营养过剩，平衡营养最重要，从营养学角度来说完全不吃肉是不行的，适当吃些肉类，摄入脂肪，因脂肪是人体重要成分，有许多必要功能。其次，没有脂肪，很多营养就不能吸收，营养成分是通过细胞受体进入细胞，细胞受体的成分是一种三酯，是细胞膜不可或缺的成分，如果没有，细胞发育不健全。会引起糖尿病之类疾病，吃很多但是不吸收。脂肪亦有固定器官作用，瘦人会胃下垂，就是脂肪少，起不到固定器官作用。脂肪过少，很多毛病都会乘虚而入，身体能量代谢亦会减弱，影响基础的新陈代谢。有人会说，豆类含丰富植物蛋白，吃植物蛋白好了，建议不要只是觉得吃植物蛋白也可以摄入蛋白质，植物蛋白与动物蛋白的功能是不同的，植物蛋白有些人就不能多吃。

只吃鱼不吃肉好吗?

还用听说 - -| 人体所需的各种营养来自于“食物”，我不是营养分析家，不过，鱼跟肉的营养成分差异挺大，自然你因不吃肉而失去部分营养。

我有个同学，最最最不爱吃肉，但是人家依然长的超帅，依然风采，没见有什么不良现象。

汽车加油，没必要非加90的，人对食物而言，饿不着就是大幸，至于营养搭配，中国15%都不到。每餐做营养分析，和建议搭配。

食物，即使五谷杂粮，都是最好吃的。

建议楼主还是吃些肉的好，精做，多少吃些。

一辈子只吃鸡鱼猪肉拒绝别的肉类好不好？

不好。

如果你能做到那你厉害，就连我一个超级素食主义者都偶尔吃点荤来营养均衡一下。

其实白肉是最好的，但是每种食物荤素都有不一样的营养，我平时不喜欢吃荤，自然不喜欢什么牛肉羊肉猪肉之类的，但是偶尔也要吃一点的。

鲫鱼只喝汤不吃肉有营养吗

鲫鱼只喝汤不吃肉有营养吗？

当然有营养啊，因为煮鲫鱼汤的时候已经把鲫鱼都煮的烂烂的，然后鱼的营养已经全部融合到汤里面了，所以只喝汤的话是比吃肉更有营养！且鲫鱼刺比较多，吃肉的话很容易卡喉

鲫鱼汤只喝汤不吃肉有营养吗

炖鲫鱼汤时，别只会加水煮了，多加“这1料”，鱼汤浓白有营养！

中国作为美食大国，食物的种类是挺丰富的。而且我国的厨师总是善于把各种食材搭配在一起，做成美味的佳肴，这些美味佳肴不仅色香味俱全，营养价值也是非常高的。除了我们常吃的炒菜，凉拌菜和主食之外。很多人特别喜欢吃炖菜，喝汤，其实南方人酷爱喝汤，一日三餐都离不开美味的它汤。

鲫鱼汤是很多人都非常喜欢喝的一种鲜鱼汤，做法简单，营养价值也很高，喝鲫鱼汤可以美白肌肤，帮助补水，还可以增强体质。虽然鲫鱼汤很多人都爱喝，但是制作鲫鱼汤也是有讲究的，不只是简单的加水煮就可以了。想让鸡鱼肉鲜嫩无腥味，鲫鱼汤能白又好喝，今天小编就教大家一个顿鲫鱼汤的好方法。

炖鲫鱼汤时，别只会加水煮了，多加“金针菇”，鱼汤浓白有营养！炖鲫鱼汤的时候，除了加水之外还要加一些配料，去除鲫鱼的腥臭味道，让旗鱼的肉质更加滑嫩无腥味，而且汤喝起来也不会太油腻，我们都知道鱼肉是低脂肪低热量的一种食材，所以现在很多年轻人非常喜欢吃鱼肉，因为吃多了也不会发胖，反而对身体健康特别有好处。

炖鲫鱼汤

首先准备食材：一把金针锅，一条鲫鱼，一块老豆腐，香菜，香葱，生姜。

调味料：食用油，食用盐，鸡精，料酒，白酒，胡椒粉，柠檬片。

第1步：处理鲫鱼。我们把买回来的新鲜的活鲫鱼放在干净的盘子里面，加入少量的食用盐，再添加适量的清水。鲜活的鲫鱼遇到淡盐水就会加大活动量，不停地在盆子里面跳动。这样一来，会增加鱼肉的弹性，还会让其自动吐出体内多余的杂志。把鱼拍晕之后，处理鱼内脏刮鱼鳞，然后用温水冲洗干净。

第2步：清洗鲫鱼。把鱼肚里面表层覆盖的黑色粘膜清洗干净，这层粘膜就是导致鱼肉很腥的重要原因。鱼鳃往后两厘米处划一个小口取出里面的鱼线，两面都有。取出来之后炖出来的鱼肉就不会发苦。冲洗干净之后，在鱼肚子里面放入生姜片，柠檬片和食用盐表面，鱼表面擦适量的食用盐，拍打均匀，让盐融化，放入盆子中加入少量的料酒，胡椒粉进行腌制。

第3步：炖鱼汤。腌制5分钟之后，炒锅放在火上预热一分钟，用生姜片擦拭锅底。然后锅中加入少量的食用油，烧至4成热的时候把鱼放入炒锅中煎至一面金黄，翻到另外一面，煎至两面金黄酥脆，散发出鲜美的味道。然后加入适量的白酒，转成小火慢慢的炖，收干汤汁。然后加入适量的清水，没过鱼即可，放入豆腐块儿，撒适量的食用盐。一定要记住放盐，不然豆腐会炖烂。小火慢炖20分钟左右加入金针菇，炖两分钟出锅了。不过之前加上青椒丝，香菜，鸡精就可以了

只吃鱼和蛋，然后其他肉都不吃，算是素食么

现在开始吃素的人越来越多，但吃蛋算不算吃素，这个问题困扰了不少人。为解释这个问题，笔者查阅了不少网上网下的争论和阐述，供大家参考。赞同吃素可以吃鸡蛋的主要理由和依据有以下几点：1、从营养角度看：吃素不吃肉，营养不够，吃蛋可以补充营养，特别是动物蛋白；2、从生物学角度看：鸡蛋有素鸡蛋—没受精的蛋，不会孵化出小鸡，不算杀生，所以吃素可吃鸡蛋；3、从环保和健康角度看：吃蛋算不算杀生和健康、环保没关系，只要吃蛋的方法卫生，别吃过量，就可以吃蛋。4、从某些现代佛学者的角度看：即使吃蛋算杀生，那么蔬菜也有生命，吃素也算杀生。如果吃蔬菜可以算吃素，那吃蛋、吃肉也可以算吃素，只要心中有佛，不必太执着外在形式。所以可以吃蛋。不赞同吃素可以吃鸡蛋的主要理由和依据有以下几点：1.从佛学角度看：素食的精神是长养慈悲心，爱人、爱动物、爱环境、爱世界……，为了自己的口味、喜好而杀动物、吃动物，都从内心违背了慈悲心。真正心中有佛的人，会从内心相信佛，遵守佛的教导，佛最重要的教导之一就是为了慈悲，不能杀生。如果行动上还杀生，或因为自己要吃肉、吃蛋让别人替他（她）杀动物，为了吃素蛋而强制改变母鸡的生活方式，剥夺小鸡的诞生权，也属杀生，违反了佛的教诲。《显识论》云：“一切出卵不可食，皆有子也”。《大正藏》第三十一册页882上：“凡属有知觉者，皆不宜食，虽无知觉，然有生机，如各种蛋，亦不宜食。”2.从我国传统阴阳五行学说来看：蛋阴气极重极重。阴气是与阳气相对抗、能损耗人元气、真气的一种负面的、否定的阴性物质。许多修炼气功与瑜伽开了天眼（特异功能）的人士，都能看到吃蛋人的“气”变暗变黑无光。所以历代修行人都禁忌食蛋。因为从修行角度看：修炼的成果会被阴气消耗。3.从杀生的角度看：人要生存一定要吃东西，吃植物当然也算杀生。但植物的生命意识相比动物和人类要小得多。就好比杀人和杀动物是有区别的一样，吃植物和吃动物、吃鸡蛋也是有区别的。人类应该尽量减少杀业。这就是佛教（也包括其它一些宗教）提倡素食的原因。4.从环保角度看：近来许多资料证实，畜牧业是全球暖化的主要元凶，排碳占18%，超过了全球汽车排碳的13%。所以为了环保而吃素的人，希望减少畜牧业对环境的破坏，当然也不吃蛋。5.从长寿角度看：日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高22%。为了长寿而不吃鸡蛋。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》。6.从健康角度看：吃素，不吃鸡蛋，能降低患心血管疾病与癌症的危险。（因为现代鸡养殖业为了让鸡产蛋率增加，会给母鸡服用大量抗菌素与注射雌激素，而雌激素是致癌因素。）人在生长各阶段的饮食，应该与低脂肪的饮食配合，经常食用大豆蛋白质，不吃高胆固醇过高的动物蛋白、与含抗菌素、激素过高的食品，会有助于降低胆固醇，从而减少患心脏疾病与癌症的风险。7.从修行的名家言论看：广钦老和尚的道场承天禅寺则明文规定：严禁携带荤食、烟、酒、蛋等进入。莲因寺的忏公师父在录音带中一再的开示：“鸡蛋不能吃（见莲因学院发行的忏公师父开示录音带）”。近代宣化上人更说（录音带誊稿）：“吃斋吃个蛋没有关系！没有关系，等你当鸡去的时候，就知道是直接从吃鸡蛋而来的”。“蛋不可食！邪见之人云：无雄卵之蛋可食，切勿听信。又蛋有毒，以鸡常食毒虫故”。—《印光法师文钞三编上·卷二》页539。（复唐陶镕居士书）。现在大家大致明白了吃素能不能吃鸡蛋了吧？吃不吃由您自己决定吧。

鲫鱼汤只喝汤不吃肉有营养吗

答：让旗鱼的肉质更加滑嫩无腥味，而且汤喝起来也不会太油腻，我们都知道鱼肉是低脂肪低热量的一种食材，所以现在很多年轻人非常喜欢吃鱼肉，因为吃多了也不会发胖，...详细

一辈子只吃鸡鱼猪肉拒绝别的肉类好不好?

答：不好。如果你能做到那你厉害，就连我一个超级素食主义者都偶尔吃点荤来营养均衡一下。其实白肉是最好的，但是每种食物荤素都有不一样的营养，我平时不喜欢吃荤，自然不喜欢什么牛肉羊肉猪肉之类的，但是偶尔也要吃一点的。...详细

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