一般情况下坐月子的时间在三十天至四十二天左右，因为女性在生宝宝的时候，对子宫产生的创伤是比较大的，按照民间的坐法，从分娩...更多坐月子30天可以出门吗_坐月子30天和42天区别的这个问题，以及大家所关心的坐月子注意事项的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

坐月子30天可以出门吗_坐月子30天和42天区别

一般情况下坐月子的时间在三十天至四十二天左右，因为女性在生宝宝的时候，对子宫产生的创伤是比较大的，按照民间的坐法，从分娩的第1天算起到月子结束一般需要30天左右，但通常子宫需要30天到42天才可以恢复正常，所以从医学的角度看，女性的生殖系统想要恢复到孕前的状态，则需要42天左右。在生完宝宝后的42天，可以到医院进行腹部彩超的检查，才可以了解到子宫的恢复情况，一般要等到子宫内的恶露排除干净，而且子宫的功能恢复正常，宫颈口关闭，阴道褶皱逐渐恢复弹性，这个过程一般比民间坐月子的时间要长，所以要坐42天左右。

坐月子30天可以出门吗

女性同胞顺产后30天最好不要出月子，建议坐够42天比较好一些。通常坐月子并非按照30天来计算的，实际上就是42天。医学上的产褥期，指的是胎儿以及胎盘娩出以后，女性同胞的妇身体、生殖器官以及心理方面复原所需要的一段时间，这个时间段通常需要6周到8周，亦即42天到56天。在此期间，建议产妇务必以休息为主，特别是产后15天之内，一定要以卧床休养为主，务必要小心调养好自己的身体。由于每个地方的风俗不同，所以坐月子的时间就会因地域有所差异，大多数情况下坐月子三四天就可以出门，这是因为这时身体已经基本恢复正常，出门是不会有其他不良影响。只是在出门时要注意保暖，避免吹风受凉，而且还不能过于劳累。

坐月子30天和42天区别

多数产妇都认为坐月子30天就够了，其实短短的30天是不能让身体完全恢复的。比如子宫的收缩和恢复，就需要42天的时间，才能恢复到未怀孕以前的大小。还有胎盘剥离后在子宫上残留的创面，也需要42天的时间才能再生修复。还有产后子宫壁的紧张度恢复好也需要40天。如果产妇生产后坐月子只坚持了30天，那身体的这些器官功能就不能完全恢复，如果不注意保养，就会导致身体健康出现异常，严重的就会落下月子病。尤其是满月后就开始上班的产妇，遗留下的健康隐患就会更大。为了让自己的身体更快的恢复，产妇坐月子最好是坚持40天。在出月子后，也不要立即去上班，更不要立即干体力劳动。应该及时去医院进行复查，经过复查后，确认身体完全恢复后，才能开始正常的工作。

坐月子注意事项

坐月子是指孕妇产后1个月或42天的休养的时间。产后女性脾胃虚弱，可适当选择性偏温的水果烫过后再食用，既不会给胃肠道造成负担，又能补充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白营养丰富的食物，期间注意休息，保证个人的卫生。在月子期间不能干重活，生完几天后慢慢走动走动，这样有利于身体的恢复。但是时间不宜过长。如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

坐月子30天可以出门吗_坐月子30天和42天区别拓展阅读

长沙疾控紧急提醒，有株洲市旅居史的人员立即报备

11月1日株洲市石峰区在校内学生中发现1名新冠确诊病例，后芦淞区在其密切接触的学生中发现2例新冠病毒阳性检测者，11月2日株洲市新冠肺炎疫情防控指挥部新划定高中风险区23个，并在主城区（含天元区、荷塘区、石峰区、芦淞区、株洲经开区、渌口区）及攸县城区实行3天静默管理。为有效控制疫情输入风险，保障我市居民健康生活，长沙市疾控中心发布最新防疫提醒：

请10月22日以来有株洲市旅居史者，特别是有株洲市主城区（含天元区、荷塘区、石峰区、芦淞区、株洲经开区、渌口区）及攸县城区旅居史或与株洲市新冠病例活动轨迹（具体附后）有交集者的人员，务必第一时间主动向所在村（社区）、单位或入住酒店（宾馆等场所）报告，主动履行个人防疫责任，配合做好疫情防控措施。对瞒报、谎报个人行程和健康状况的，将可能承担相应法律责任。

株洲市3名新冠病毒感染者主要活动轨迹

感染者（罗某某）活动轨迹如下：

10月23日~10月28日16:38，一直在株洲市芦淞区的学校未外出。

10月28日16:38放学离校，自行打的（湘BY3133）于18:00左右回到响石广场建设银行下车，步行回到石峰区响石东路6号家中，之后未外出；

10月29日9:40从家步行至响石广场南，10:10左右在响石广场选矿生活区乘坐9路公交车，到达市中心手机城（家润多、旺角名城）下车，10:20左右步行到达星世纪动漫台球中心，与同学在此游戏厅（自诉当时现场约10余人，自诉本人一直佩戴口罩）逗留至12:00，后乘坐1路公交车在家润多广场对面公交站上车，12:49至响石广场北建设银行回家吃饭，当日18:40其父亲骑摩托车送往学校后未外出。

10月30日晚因“腹泻”，20:00从学校出来，20:38分乘坐5路公交车在响石岭株百下车，下车后从响石岭步行街南口进入，从响石岭步行街入口出来，随后进入杨惠文诊所开了药，大概在诊所待了10分钟左右。随后步行回家。

10月31日6:40左右在铜锣湾广场打的(湘BY5232)到校；当天晚上9点左右，自觉发热、四肢乏力、头昏头胀不适，自测腋温37℃，随后打的（湘BY5007）回家。

11月1日8:20左右从家出发，由母亲陪其步行至株洲市二医院发热门诊就诊。

感染者（罗某文）活动轨迹如下：

10月22日上午上学，12时放学步行回家未外出。早上上学时在路途中早餐店现金支付买早餐。

10月23日―28日下午17时，一直在校（未戴口罩）未外出。10月28日17时放学回家到芦淞区荷叶一村10栋，18时左右从家里出发乘出租车到天元区慧谷阳光2栋，22时由父亲自驾接回荷叶一村家中，到家后未外出。

10月29日10时由父亲开车送至建设路钟鼓岭路口后步行前往芦淞区汉华国际附近星世纪动漫台球中心玩游戏，13时左右离开游戏厅，自行乘出租车于13:20左右到达荷叶一村家，回到家中后未外出。

10月30日和31日，6:40—22:00在学校上学。上学、放学均为步行，途中未戴口罩。22时—次日6:40在家未外出。

11月1日6:40从家出发，步行上学。11月1日17时隔离管控。

感染者（颜某序）活动轨迹如下：

10月25日—27日，早上6:50步行出门，6:55在学校门口烤冷面摊买早餐，其余时间未出校，晚上22:10离校步行回家，后未外出。

10月28日行程同前，下午16时左右离校步行回家，后未外出。

10月29日，上午10:20步行出门至小区对面公交站，乘18路公交车到中心广场，10:35到书亦烧仙草（钟鼓岭七星店），11:00—12:00左右在星世纪电玩城，后至王府井“请回答1988餐厅”就餐，13:30乘18路公交车回家，后未外出。

10月30日除上学外未外出。

10月31日上午自感低烧请假回家，于12:20与父亲坐出租车前往株洲市中心医院就诊，核酸采样（结果阴性），13:10坐出租车回家，后未外出。

11月1日居家未外出，17时左右由株洲市三三一医院转运至隔离病房。

株洲市高中风险区域一览

（11月2日）

序号	高风险区	中风险区
1	株洲市一中	石峰区响石东路6号（以响石东路、建设路、响田西路为界，响石东路6号附近200米半径范围）
2	中心广场达星世纪动漫台球中心	芦淞区中心广场手机城
3	响石岭街道响石东路6号天海宿舍和彩虹宿舍	石峰区大碗先生（响石广场店）
4	渌口区青龙湾中央学府4栋	渌口区青龙湾中央学府
5	芦淞区龙泉街道高家坳小区1栋	芦淞区龙泉街道高家坳小区
6	芦淞区荷叶一村10栋	芦淞区王府井A座
7	芦淞区四季花园13栋	芦淞区龙泉街道荷叶一村
8	天元区珠江南路天泰花园3栋	天元区慧谷阳光小区2栋
9	荷塘区文化路3村39号1栋303号	芦淞区四季花园
10	荷塘区石宋路富家垅小区9栋	天元区珠江南路天泰花园
11	/	芦淞区家鸿口腔医院（徐家桥附近）
12	/	荷塘区月塘街道南雅学校
13	/	荷塘区石宋路富家垅小区

来源：长沙疾控

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