打鼾，俗称打呼噜。打呼噜是一种患者本身没有多大的感受，但却影响着身边人的睡眠，也因此打呼噜的人备受责骂。那么为什么会打呼...更多打鼾是什么原因的这个问题，以及大家所关心的的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

打鼾是什么原因

打鼾，俗称打呼噜。打呼噜是一种患者本身没有多大的感受，但却影响着身边人的睡眠，也因此打呼噜的人备受责骂。那么为什么会打呼噜呢？下面一起来了解一下。

为什么会打呼噜

1.睡姿不当

也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。

2.身体肥胖

肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部容易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

3.年龄

男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低。

5.不健康的生活习惯

。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。

5.遗传

打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。

6.疾病

除了以上几种原因以外，还有一些是因自身疾病引起的，比如：①、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等；②、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大；③、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形（如小颌畸形），下颌骨后缩等。

以上就是对为什么会打呼噜的解答，希望可以帮助到大家。打呼噜多数情况下与自己的睡姿有关。

打鼾是什么原因拓展阅读

打呼噜代表睡得香？非也，或是疾病的信号，别忽视

“听到你昨晚上打呼噜了，睡的真香啊！”

生活中，我们总能听到这样的对话。

有不少人都觉得打呼噜就是睡得香，尤其是呼噜震天响的时候，就觉得是这个人睡得特别好。

那么，打呼噜是否代表睡得香、睡得好呢？

凌晨3点，很多人都已经进入梦乡，W却失眠了，这是她失眠的第368天......

失眠？是咖啡喝多了?还是有心事？不，都不是，W持续失眠的的原因竟然是一旁丈夫的呼噜声实在太响了，响彻天际，此起彼伏，鼾声绕梁。

枕边人的呼噜声震天响，造成了W的神经衰弱，每次W和丈夫提出让他去医院看看，丈夫却说是因为自己睡的香......

确实，很多人都有过W类似的体验。我们来看一则新闻。

在《1818黄金眼》节目中，一位病人被护工打呼噜的声音吵到，之后动起了手。

打呼噜的人因为在睡眠状态，无法意识到自己正在打呼噜，但对于共处一室的其他人来说，这种声音确实会有点吵，有时候甚至可以说是噪音了。

打呼噜的音量平均在50-60分贝，接近于一台正在工作中的洗衣机，有时甚至可以达到80分贝，宛如一台吸尘器在耳边反复播放。

尽管如此，这位病人也做得非常不对，不止不文明，行为太过粗暴，而且也是违法的。

打呼噜确实是生活中非常常见的行为。那么呼噜声是怎么来的呢？打呼噜是正常的吗？

人为什么会打呼噜？

睡眠是人的一种特殊的意识状态，就像进入了另外一个维度的空间一样，能够体验到与现实完全不同的感受。

在人进入睡眠状态之后，神经兴奋性会下降，整个人都会放松下来，这时咽喉部位的“小舌头”和口腔根部的肌肉群也会变得松弛，这就会导致气道变得狭窄。

随着人的一呼一吸，气流冲过狭窄部位，震动黏膜，就出现了打呼噜的声音。这有点像水流通过河道狭窄的地方时产生的水声。

打呼噜的症状有哪些？

每个人都应该打过呼噜，这是生活中常见的行为。

有很多人的呼噜声只有在特定的情况下才会出现，比如白天特别累、喝了大量酒、感冒鼻塞或者睡觉姿势有问题时。

这种鼾声一般节奏均匀，音调平稳。这一只在特定情况下才出现的打呼噜声，一般也不会对身体造成伤害，我们也不用忧心忡忡，特别在意。

不过，如果打呼噜比较严重，会形成局部完全堵塞，导致人体缺氧而出现了“呼吸暂停”，在医学上叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有这2种表现

1.缺氧

患者在睡眠中如果反复出现呼吸暂停，导致缺氧。

长期缺氧，会使肺部、心脏及其它器官受到损害，从而导致一些严重疾病的发生，例如高血压、内分泌紊乱及神经精神疾患等。

此外，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征还可引起血脂代谢紊乱，导致心脑血管疾病的发生，会危害患者健康，甚至缩短患者寿命。

2.嗜睡

我们的睡眠一共分为 5 个阶段：入睡期 - 浅睡期 - 熟睡期 - 深睡期 - 快速动眼期。

后三个阶段属于深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用，而打呼噜会扰乱深度睡眠期，使正常的睡眠节律被打断，导致无法获得高质量的睡眠。

这就会造成人在睡醒后依然很疲劳，打瞌睡，注意力不集中，长此以往还会造成记忆减退等问题。

如果你的家人患有呼吸暂停综合征，不能不当回事，需要警惕哦！

因为如果呼吸暂停综合征不能及时治疗，长期存在，就会对我们的健康造成不可逆的伤害~

那么该怎么确定自己是否为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？

告诉大家，可以记住这三个数字：“70-30-10”：如果7 小时睡眠中呼吸暂停超过 30 次，每次暂停时间超过 10 秒， 符合“70-30-10”的呼噜就可以确诊为“呼吸暂停综合征”。

如果你有这些情况，建议去做检查！

如果只是偶尔打呼噜，我们不用太在意，但是如果伴有以下情况时，就很有可能是身体发出的危险信号，应该引起足够的重视。

·尽管睡了一整夜，睡眠时间也很充足，但是总是一副没睡醒的样子，醒来仍然感到十分疲惫。

· 夜间由于呼吸暂停反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。

·醒来后头痛，且口干舌燥。

·白天总是觉得困倦或经常打盹，甚至在学习、工作或开车时睡着。

·暴躁易怒，睡醒时血压更高。

·注意力不易集中或记忆力下降。

·勃起功能障碍或性欲降低。

全世界每晚有27%的人会发出这样的鼾声，大约有19.5亿人饱受打鼾折磨。很多人的睡眠并不完美,受打鼾、睡眠呼吸暂停、失眠等困扰。

打鼾很可能发生了身体的健康，出现了打鼾的现象及时的调整过来，不会打扰到身边人的睡眠，自己的睡眠质量好，身边人的睡眠质量也更好了，对身体健康也是有利的。

相反的若是自己一直忽视不关注，不仅仅是影响自己的睡眠健康，甚至可能会出现一些意外的情况，这无疑是谁都不愿意看到的，自己要多注意。

和各位被枕边人打呼噜而困扰的朋友们，可以把本篇文章分享给TA看，让TA重视这个问题，适当提醒TA去医院及时就诊，同时呢也对TA们人多一些理解哈。

参考文献：

1汪芳.打呼噜未必是睡得香.人民政协报.2020

2韩德民.王建影.打呼噜竟成“慢病之源”.健康报.2020

3李文鹏.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与代谢综合征.中国循环杂志.2015

4王小轶.哪些人打呼噜需要去检查.家庭医生报.2020

以上就是关于打鼾是什么原因（打鼾是什么原因,为什么会打呼噜）的所有内容，希望对你有所帮助。