水果中富含什么元素(富含维生素C的蔬菜水果)
水果富含各种维生素元素。水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味可食用的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化，还带有正能量。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿...
水果中富含什么元素
水果富含各种维生素元素。
水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味可食用的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化，还带有正能量。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。 香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。 比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。 但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。
水果中富含什么元素相关拓展阅读
富含维生素C的蔬菜水果
在承受心理压力的时候，会大量的消耗身体的维生素C，所以适当的摄入富含维生素C的食物很有必要，如：白菜、洋葱头、猕猴桃、橙子、新鲜的大枣等。
水果富含各种维生素元素。水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味可食用的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化，还带有正能量。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿....以上就是53成考网整理的关于水果中富含什么元素(富含维生素C的蔬菜水果)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。
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