香蕉牛奶为什么有泡沫(香蕉牛奶减肥法是什么)

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香蕉牛奶为什么有泡沫

因为里面所含的乳清蛋白高，所以会有泡沫。另外晃动厉害或搅拌都会使奶类产生沫沫，其中的乳清蛋白，益生元组合在冲调时很容易出现泡沫。尤其摇晃后，会有泡沫产生，这是正常现象。

香蕉牛奶的做法步骤：

1、将飞利浦搅拌机清洗干净备用。

2、将香蕉去皮后切3厘米左右长的小段。

3、切好的香蕉放入搅拌机里。

4、倒入250毫升的牛奶。

5、再加入一汤匙的蜂蜜。

6、开动搅拌机约20秒停止。

7、将搅拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可。

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香蕉牛奶减肥法是什么

香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。

香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，因此，适量的食用香蕉牛奶也可以减肥。

香蕉牛奶虽然可以减肥，但是在食用过程中也有很多要注意的事项，例如，香蕉牛奶不能空腹饮用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的时间、方法都有讲究。减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果最为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝，避免牛奶堆积在体内，不易于消化。

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