怎么改掉咽口水的坏习惯(吃饭的时候吧唧嘴，该怎么改过来)

1、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所...更多怎么改掉咽口水的坏习惯话题,以及更多吃饭的时候吧唧嘴，该怎么改过来的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

$怎么改掉咽口水的坏习惯(吃饭的时候吧唧嘴，该怎么改过来)$

怎么改掉咽口水的坏习惯

1、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。

2、对自己传递积极的讯息。你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。

3、与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。

4、想像紧张感正在消失。用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。

5、返回目前的活动中。准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

孩子吃饭总是狼吞虎咽的，这样的坏习惯怎样就可以改掉？

序言：对于我们来说，在吃饭的时候一定要减慢速度，这样才有利于食物的消化吸收。特别是一些小孩子来说，他们的肠胃都是非常脆弱的。如果吃饭的时候总是狼吞虎咽，那么会加重肠胃的负担，进而引发其他的疾病。下面小编就给大家分享一下，如果想让孩子改掉这种坏毛病的话，可以怎么做？

一、家长做好榜样

有很多孩子都以父母作为榜样，父母如果吃饭特别快的话，那么孩子也会这样做。所以说父母可以减慢自己吃饭的速度，这样孩子看到父母的行为，就会模仿。相信父母这样做之后，对改变孩子吃饭的速度会有一定的作用。虽然说父母的工作异常的忙碌，如果狼吞虎咽的话，我们可以和孩子讲解一下：父母吃饭速度这么快，是为了把所有的时间都放在工作上。

二、对孩子提出要求

如果想让孩子改掉坏毛病，父母就可以向孩子提出一些要求。比如说在吃饭的时候规定孩子，一定要细嚼慢咽，一碗饭在半个小时之内吃完。如果5分钟就吃完的话，那么父母就可以对孩子提出一定的批评。如果孩子一直不改的话，父母就可以减少孩子看动画片的时间或者是等孩子考完试的时候不给他买喜欢的玩具。

三、注意引导

在孩子吃饭这个问题上，父母一定要注意引导。我们可以让孩子严格控制吃饭的速度，如果吃太快的话，那么家长就可以在旁边提醒一下孩子，让他们吃慢一点，同时告诉孩子吃饭吃太快的危险。父母可以多观察自己的孩子，慢慢的引导，这样孩子才可以养成一个良好的饮食习惯。父母一定要保持耐心，因为改掉一个坏习惯需要花费一定的时间。如果操之过急的话，对于孩子来说没有一点好处。

吃饭的时候吧唧嘴，该怎么改过来？

如果一个人吃饭的时候吧唧嘴，那么他需要从两方面进行营改增一方面是思想的觉悟，另外一方面是从自己的礼仪举止。1、思想觉悟

吃饭的时候吧唧嘴是一个非常不好的行为，会让别人觉得很恶心，因为你在吧唧嘴的时候，口水会因为你的粗鲁举动而沾到筷子上，而你的筷子会继续触碰到餐桌上的食物，如果有的人介意这一行为的话，那么会让人从心理上产生一种厌恶感，这种做法给人的印象是非常不好的。如果我们想要改掉这些行为，那么就要从思想观念上对他进行重视。在就餐的时候，我们要有意识的提醒自己，自己经常习惯性做出的行为会产生太多的厌恶，影响他人的就餐情绪，所以说为了照顾他人，我们会不断的改变自己。只有在思想上进行重视，才会在行为上所体现，如果思想都没有注意到自己这一行为的话，那么这个习惯是没有办法改正的，所以说我们要有觉悟才可以。2、专注于自己的礼仪举止

这种吃饭时的行为实际上并不是一种乐趣，这只是在小时候养成的一种不好的习惯，但是在长大之后，如果一个人关注自己的礼仪知识的话，那么很容易就能克服这些障碍。俗话说得好，如果想要养成一个好习惯的话，只要坚持二十几天，在二十几天的就餐的情况下不吧唧嘴实际上并不是一件多么困难的事情，所以说我们只要专注于自己的礼仪举止，让自己做一个有礼貌的人，我们自然而然就会去改正自己的一些陋习，所以说只要关注于自己礼仪方面的修养，就能够杜绝这一情况的出现。综上所述，如果一个人想要改正这一习惯的话，那么在思想上和行为上都要付诸行动。