如今很多人对吃的意识越来越强，对生活的追求越来越高，而且饮食也越来越精细，尤其是孕妇，那孕妇不能吃的水果？一、孕妇不能吃...更多孕妇不能吃的水果的内容，欢迎关注我们的关注常识网的问答频道。

孕妇不能吃的水果有哪些

孕妇不能吃的水果

如今很多人对吃的意识越来越强，对生活的追求越来越高，而且饮食也越来越精细，尤其是孕妇，那孕妇不能吃的水果？

一、孕妇不能吃的水果

1、山楂

山楂有活血化瘀通经的作用，对子宫有一定的收缩作用，孕早期应少量食用，有流产史或流产征兆的孕妇不宜食用可以吃，就连山楂制品也不例外。

2、柑橘

柑橘很好吃，但不要吃太多。因柑橘性温甘，补阳益气，过量对身体不利，易引起燥热使人上火、口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃的柑橘类水果不超过3个，总重不超过250克。

3、荔枝、桂圆

女人怀孕后，体质普遍发热，阴血常不足。这时候荔枝、龙眼等一些辛辣的水果要适量食用，否则容易出现便秘、舌疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更要小心，因为辛辣的水果更容易引起胎儿运动焦虑。

4、猕猴桃

猕猴桃属于寒性，脾胃虚寒者慎食，腹泻多尿者不宜食用。进食的正确时间是饭后1-3小时，而不是空腹，有先兆流产的孕妇不应该吃猕猴桃。

5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

菠萝、香蕉和粉红葡萄等水果含糖量高，肥胖且有糖尿病家族史的孕妇也应少食，以免摄入过多的糖分，若孕妇贫血应少吃石榴与杏子。

二、孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维。多吃苹果可以预防肥胖，对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也有调节作用，带皮吃的话，便秘、腹泻会好转。便秘的孕妈妈可以多吃苹果，苹果有美容作用，还可以缓解孕吐。对孕早期食欲不振和恶心有很好的缓解作用。

2、樱桃

樱桃的铁含量特别丰富，几乎是苹果和橙子的20倍。而且它还含有胡萝卜素，是葡萄、苹果和橙子的4倍。含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以养血，有助于调节肠胃系统。

3、草莓

草莓含有非常丰富的维生素C，可预防感冒，其中所含的果胶和有机酸可以分解食物脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动，国外研究报告指出，草莓可以清除体内的重金属。

4、葡萄

葡萄含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等。葡萄还有安胎作用，还能帮助胎儿发育。

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孕妇不能吃的水果拓展阅读

保护子宫，这六种水果建议少吃

女性若想拥有独特风韵，享受为人母的权利，活得美丽又自信，那就离不开一个健康的子宫，呵护子宫健康是很重要的。

01

子宫对女性的重要性：

子宫是女性生育孩子的器官，也是女性独有的脏器，若没有子宫，那将是一个不完整的女性。

子宫内膜脱落能产生月经，没有子宫就不会来月经，子宫还能起到调理女性造血系统的效果，并能分泌激素，调节内分泌水平，体内激素紊乱便会导致疾病来临，每个月来一次月经，就是帮助身体清理毒素的表现，保持阴道洁净，预防细菌感染。

平时做好养护子宫的工作，才能预防宫颈癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等情况，需要去医院进行检查，可以保守治疗，病情严重的必须切除子宫需要去正规的医院手术，切除后需要定期抽血检查激素六项，合理补充激素调理。

02

保护子宫，这六种水果建议少吃

第1：猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，既能提高胃动力，又能让肠胃的蠕动速度加快。

但猕猴桃是一种寒凉性食物，吃多了容易对子宫增添负担，诱发痛经的出现。

第2：菠萝蜜

菠萝蜜中的葡萄糖和糖分不能获得胃肠动力的代谢激活性，人体对子宫内膜壁和血管壁的粘附会直接影响血液循环和代谢以及雌激素分泌的正常运行。

吃多了容易影响血液循环，加重子宫负担，导致子宫疾病的出现。

第3：西瓜

随着种植技术的不断发展，不光是在夏季能吃到西瓜，一年四季都有西瓜的身影，但不建议月经期间的女性吃西瓜，因为西瓜是一种寒凉食物，经吃西瓜时，容易出现小腹疼痛，身体寒凉的伤害。

一旦宫寒现象加剧，很容易出现女性月经不调、有血块、月经量少、不孕不育等病症，所以，女性朋友一定要注意保护好子宫，避免宫寒。

第4：柿子

柿子的味道香甜，营养价值高，制作成柿饼也非常美味，不过柿子是一种寒凉性食物，大多数女性都是寒性体质，常吃柿子容易让身体的寒气加重，甚至会刺激子宫收缩，让月经量减少，出现突然停经的现象。

常吃柿子容易影响子宫内膜的正常脱落和修复，容易给子宫带来健康隐患，甚至会让免疫环境遭到破坏，降低身体的抗病能力。

第5：山楂

山楂的味道酸甜，其中的酸性成分主要来自鞣酸，鞣酸能起到活血化瘀的作用，女性吃太多山楂容易让经血量增多，延长月经周期，很容易让体内的铁元素过多流失，出现贫血问题。

第6：雪梨

雪梨也能起到润肺止咳的作用，适当吃雪梨能促进肺部健康，但雪梨是一种寒性水果，也是子宫不喜欢的水果。

女性常吃雪梨容易加重宫寒问题，所以不能在经期坚持雪梨，否则容易让痛经现象加重，避免湿寒之气侵入体内。

03

【建议女性多喝2茶】

1、红枣茶

若想呵护子宫健康，建议女性朋友常喝红枣茶，红枣茶具有补气养血的作用，其中含有铁元素，能帮助预防缺铁性贫血问题的发生。还能帮助调理自身气血，呵护女性身体健康，让女性气色看上去更红润、更显年轻。

2、藏红花茶

若想呵护子宫健康，像藏红花茶也是一种非常不错的选择，藏红花茶能帮助清理子宫内部的垃圾和毒素，起到活血化瘀的功效，让子宫保持干净健康。

适当喝藏红花茶还能起到暖宫排毒的效果，预防寒气入侵体内，减轻对子宫的伤害，有效呵护子宫健康，每天坚持喝藏红花茶，子宫会慢慢好转。

提醒：如果女性只有轻微的宫寒问题，通过饮食调理就能得到恢复，如果宫寒现象已经特别严重了，饮食只能起到辅助治疗的效果，若想暖宫需要借助医生的建议和指导做调整，不仅要多吃暖宫食物，还需补充药物，达到暖宫的效果。

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