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如何处理孩子沉迷手机

孩子的学习兴趣时好时坏，只要手机到他手里就会忘记自己原本想干什么。家长遇到这种情况都害怕处理不好，不知道该怎么办，现在我就针对如何处理孩子沉迷手机这个问题来解答一下。

当孩子沉迷于玩手机，家长不知道怎么处理时，可以这样做：

表面上看是手机的问题，但是核心是自控力的问题，那自控力的建构不是一天两天能够去建构起来的，可以通过多个维度来培养孩子的自控力，第一点是我们要先相信孩子，如果我们不相信孩子的话，我们事事处于包办的状态，那孩子的自控力也很难形成起来，因为他会想，反正你们都会替我做，我为什么要去做呢?第二点可以运用自食其果法，当孩子做一些事情带来不好的结果时，在可控的范围内让孩子去面对和解决，而不是事事帮孩子擦屁股。

他对于学习方面的兴趣时好时坏，那这个时好时坏是跟随着什么来起伏变化的呢?他的情绪起伏吗?还是受环境所影响的呢?这个是我们需要去了解的一个部分，那我们可以通过跟孩子去沟通，在沟通的过程当中就像今天课程所讲的部分一样，多去共情，多去描述现象，多跟孩子去交流你所看到的，去表达自己的一个感受和感觉，从而引发孩子的思考，跟你一起探讨，而不是直接抛出一个结果去否定孩子。

以上就是如何处理孩子沉迷手机的介绍，若有其他疑问，欢迎在线咨询。

如何处理孩子沉迷手机拓展阅读

孩子沉迷手机难自拔，家长不知该怎么办，'‘约法三章’'来搞定

如果说现在做一个调查，什么是孩子最受欢迎的礼物及玩具，荣登榜首的肯定是-手机。毕竟现在的手机实在是太完美了。

以前手机的功能就是打电话，发信息。可是现在是手机却是一个万花筒，可以无所不能，往往很多的成年人也是要沉迷其中不能自拔。

记得之前一起考会计证的朋友说过的一句话。当时我们俩在工作外又报名考会计，也是怕自己一个人意志力不坚定，互相做个监督。

当时这个朋友说，我想我需要个老年机。因为智能手机里的诱惑实在是太多了，我只要是一拿起这个手机，我就会忍不住一直的滑下去，而这一划时间可能就过去了三四个小时。

由此可见，我们成年人面对手机的诱惑都挡不住，更不用说这些还未成年尚处于青春期的孩子们了。

现在你在街上公交车上溜达溜达，随处可见的场景就是一众半大孩子低头捧着个手机，笑的乐呵乐呵，可是抬头跟身边的人和父母亲人却是一张冷酷脸。

而且中国的青少年的近视率近几年是急剧攀升，居然成了世界第一！是可能是我国人口基数大点吧，可是那也很惊人了。

而导致中国青少年近视的主要原因就是各种电子产品的大量长时间的使用。因为电子产品中的蓝光会破坏青少年眼睛中的视网膜。

而且现在手机里各种热门的网剧和游戏，孩子们爱听的流行歌曲，与陌生人直接交流的社交网站，及某音里各种稀奇古怪的视频，吸引孩子们的眼球也是让孩子们拿起就不想放下。

因此，作为家长也是真的怕孩子会从此上瘾，离不开。所以就有很多的家长试手机为洪水猛兽，过度的防御。可是事实上这么做真就从此高枕无忧吗？

还真不是，因为我们知道，孩子们小的时候，尤其是正处于青春期的孩子们，那简直就是一个叛逆的机器，整天跟你对着敢，当家长越是说不准的东西，他们越是要做给你看，以此来显示他们的叛逆。

心理学上有个名词叫做：''禁果效应''。指的就是，越是禁止的东西，人们对于其渴求度越高，越想得到。越是要掩盖的某样信息或者事件。相反人们越是想要窥探其中的秘密。

而处在青春期里的孩子们正是适合这个禁果效应的反应。越是家长不让孩子们玩手机，他们呢越是会想方设法的偷着玩，跟你玩你抓我藏的游戏。

其实，真的对于是各种自己感兴趣的事情，我们作为成年人都难以控制，更何况是我们的小孩子？

而父母如果只是对于孩子的兴趣一味的高压和禁止，那么孩子就会偷偷的去接触去了解。毕竟孩子们是不断的在成长的，他们所学习的东西，说实话很多的父母都不太明白，当真的激起他们的斗志，开始想各种方法的时候，那也是父母头疼的时候了。

因为孩子从我们这里达不到目的，那么就会从别的地方来得到了。而这种地方或者方法可能正是我们家长不想让孩子们玩手机的原因。因为会学坏。

如果，家长看到这个结果，你还敢只是一味的强制高压孩子不得玩手机吗？可是，要是不设防的给孩子玩手机？我相信每个家长都做不到！

那么这高压强制不行，这完全放手也不行，不放心，那么到底该怎么办呢？妈妈们可以试试''约法三章''的方法。

这个约法三章的方法指的是跟孩子们的约法三章，是跟孩子完全沟通过后的。可不是家长你自己完全制定。

因为这个约法三章是在你跟孩子把一切的前因后果都告知孩子了，其严重的后果也都跟孩子告知了，然后，在这个前提下，与孩子进行这个约法三章的内容。

这个约法三章的内容，包括三个内容：

1， 玩手机的时间

明星孙俪的做法就非常的值得借鉴。孙俪不会限制孩子们玩电子产品。只是每天都时间的限制。比如每天看电视20分钟，如果是在外边用晚餐，会作为奖励给他们看10-15分钟的手机玩。

而正是这种松紧有度的方式，让孩子只有觉得无聊的时候才会想起了去玩iPad和手机，当孩子们有事情做的时候完全想不到这些。所以孩子们对于电子产品的依赖度并不会很高。

2， 玩手机的使用频率

这个使用的频率可以借鉴下我邻居的父母的做法。邻居家的大儿子正上初中，但是学习特别的好，奖状无数。但是邻居家的文化程度并不高。

问起孩子学习好的经验，结果就是夫妻两个平时只有周日的时候才会开电视及玩手机。平时周一到周六全都不会看。所以连带的孩子对于手机及电子产品的吸引力就不是很大。

那对父母就说，既然自己不能做到教育，那就让孩子离得远些，诱惑就会少些。

3， 玩手机的项目选择

这个项目指的是，有些手机项目可以玩，比如益智游戏。但是有些项目不能选，比如那些五花八门的某音，因为孩子的三观还没有树立，这些会严重影响孩子的三观树立。

另外，约法三章一定要给孩子制定一个对于孩子来说比较严重的后果，一旦孩子有违反约法三章的时候，要让孩子一定吃到后果。

为什么要跟孩子一起制定约法三章呢，因为这回让孩子有参与感，毕竟比起让父母用强加的方式，孩子肯定觉得自己参与的方案是自己的主意。这对于后期孩子的执行力有一定的动力。

当然，在给孩子们玩手机的同时，也要教给孩子们做正确的使用方法。比如，如何预防近视，可以采用三个20的原则。

什么意思呢？就是每当孩子观看手机或电子产品的屏幕20分钟后，就要起身把目光转向20英尺以上的远方眺望20秒。20英尺大约是6米左右。另外，就是要在玩手机后尽量的进行2小时的户外运动。

当然，父母跟孩子共同制定''约法三章''的时候，还有几点一定要注意：

1， 注意说话的次序

有时候父母都是喜欢权威的说法：如果你没有完成约定，你就不要玩手机。这是很多人下意识的说法。正确的说法应该是：如果你完成了约定，就可以玩一会儿手机了。

清楚的告知孩子，你付出什么后就能得到什么，但是你没有付出，就会失去什么。所以跟孩子说话的时候，少说不，多说可。可以调动孩子的积极性。

2， 目标明确清晰。

很多父母都是跟孩子说：''每天不要玩手机时间太长''。但是这个时间太长指的是什么时间呢？没有完全的概念。

所以正确的做法是，规定具体的时间。比如，你一天玩手机的时间是超过1小时。或者是，你写完作业才能玩半小时的手机。这样目标具体明确，孩子更容易接受操作。

3， 沟通要耐心，尊重孩子意见

一开始执行这个约法三章的时候，肯定会有很多的一些地方需要修改。所以这个时候需要跟孩子好好的沟通，尽量采纳孩子的意见。

毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范。如果不能贴合孩子的意见，那么也起不到相应的作用。

只要做到这些，那么你家孩子的爱玩手机的事情就不是什么让你头疼的事情了。毕竟这个科学也证明了，适度的使用电子产品，可以帮助孩子训练手脑协调能力，让孩子的空间想象能力及思维能力都会获得提高，且还会开阔孩子的视野接受不同的知识。

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